'관절 근육' 강화해주는 초간단 스트레칭 1분 운동 大 공개!

재생 0회 | 등록 2020.01.08

① 의자에 앉아 한쪽 다리를 무릎 높이까지 올렸다 내리기를 반복한다 ② 양다리를 모두 들어 무릎 높이까지 올렸다 내리기를 반…

① 의자에 앉아 한쪽 다리를 무릎 높이까지 올렸다 내리기를 반복한다 ② 양다리를 모두 들어 무릎 높이까지 올렸다 내리기를 반복한다 ③ 생수병을 올린 채, 양다리를 무릎 높이까지 올렸다 내리기를 반복한다

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2018. 09. 05
카테고리       교양

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