집에서 손쉽게 가능 실화?! 나의 '신체 나이 측정법'

재생 0회 | 등록 2020.01.06

① 바닥에 앉아서 다리를 편 상태로 준비 ② 상체를 뒤로 40도 눕힌 상태에서 양팔은 쭉 펴고 다리 들어 올리기 ③ 10초 …

① 바닥에 앉아서 다리를 편 상태로 준비 ② 상체를 뒤로 40도 눕힌 상태에서 양팔은 쭉 펴고 다리 들어 올리기 ③ 10초 정도 유지하는 각도가 높을수록 젊은 신체 나이!

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2018. 09. 05
카테고리       교양

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