[헬씨쿡] 한라봉 불고기

[헬씨쿡] 한라봉 불고기

재생 0회 | 등록 2019.03.15

■ 재료 한라봉 3개, 불고기 300g, 무순 반개, 당근 반개, 양파 1개 ■ 간장드레싱 실파 2대, 오일 4Ts, 간장 …

■ 재료 한라봉 3개, 불고기 300g, 무순 반개, 당근 반개, 양파 1개 ■ 간장드레싱 실파 2대, 오일 4Ts, 간장 2Ts, 설탕 2Ts, 식초 2Ts, 레몬즙 2Ts 통깨 1Ts, 마늘 1Ts ■ 만드는 법 1. 불고기를 양념( 간장 2Ts, 양파 50g, 물엿 1Ts, 참기름1Ts, 설탕 1Ts, 마늘1Ts) 하여 재운후 굽는다. 2. 양파, 당근 얊게 채 무순과 물에 담가둔다. 3. 한라봉은 껍질을 벗겨 반달 모양으로 썬다. 4. 큰 접시에 한라봉, 물기를 뺀 채소를 담고 고기를 얹어 드레싱 곁들인다.

영상물 등급   7세 이상 시청가
방영일           2018. 12. 10
카테고리       교양

헬씨쿡 - 대전MBC

mbc 00:00 ~ 00:00

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