[예고] 누구도 예외일 수 없다! 내 몸의 사각지대 ‘사각근’
재생 0회 | 등록 2017.04.23내 건강을 좌우하는 7cm! 목이 짧아지고 어깨가 굽는 것이 바로 ‘이것’의 원인? 목부터 어깨, 팔, 손까지 통증이 오고 …
내 건강을 좌우하는 7cm! 목이 짧아지고 어깨가 굽는 것이 바로 ‘이것’의 원인? 목부터 어깨, 팔, 손까지 통증이 오고 저리다면 ‘이것’의 경고신호! ‘이것’이 손상되면 호흡곤란, 더 나아가 공황장애까지! 혈류성 치매의 원인이 될 수 있는 ‘이것’ ‘내 몸의 사각지대 - 사각근’ # 7cm에 숨겨진 비밀, 사각근 # 사각근을 풀어라! 3단계 펭귄 운동 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송
영상물 등급 모든 연령 시청가
방영일 2017. 04. 25
카테고리 예능
-
00:32재생중[예고] 누구도 예외일 수 없다! 내 몸의 사각지대 ‘사각근’
-
03:56목의 모든 움직임에 관련된 7cm의 ‘사각근’! 목 아래에도 영향 준다
-
03:13종이만 있으면 되는 ‘손가락 굴곡 테스트’! 사각근 이상 확인해보세요
-
04:16사각근 망치는 이유① ‘잘못된 자세’! 이 자세, 익숙하지 않나요?
-
03:33목 속 ‘사각근’에 문제 생기면 치매, 호흡 곤란, 공황장애 온다?!
-
03:05‘수건’ 하나면 자세 고민 끝?! 초간단 자세 교정법!
-
02:51사각근 망치는 이유② ‘잘못된 호흡’! 편안~한 복식호흡으로 해결하자
-
01:44누워서 팔만 벌리면 끝! 사각근 상태 알려주는 ‘요골신경 테스트’
-
03:5810분으로 사각근 고치는 ‘펭귄운동’① 1단계 마사지, 2단계 펭귄운동
-
03:5310분으로 사각근 고치는 ‘펭귄운동’② 3단계 나비운동! 그 결과는?
-
02:1210분 펭귄운동보다 더 간단한 ‘배트맨 자세’?! 사각근 고쳐보자
당신이 좋아 할 만한 영상
-
재생 02:51나 혼자 산다 B1A4 진영, 미모도 요리도 수준급! -
재생 01:50동상이몽, 괜찮아 괜찮아! [53회 미공개] 전효성 리미티드 ‘PICK ME’ 공개!! -
재생 03:36Show Champion 세븐틴 - 울고 싶지 않아 (SEVENTEEN - Don't Wanna Cry) -
재생 02:50아는 형님 치즈김밥♡ 사나의 애교 말투에 형님들 사르르~+_+ -
재생 03:27쇼! 음악중심 빅스 - 도원경(VIXX - Shangri-La) -
재생 02:10쇼! 음악중심 세븐틴 - 크레이지 인 러브 (SEVENTEEN - Crazy In Love) -
재생 03:35쇼! 음악중심 솔비 - 프린세스 메이커 (Solbi - Princess Maker) -
재생 03:28쇼! 음악중심 세븐틴 - 울고 싶지 않아 (SEVENTEEN - Don't Wanna Cry) -
재생 01:53쇼! 음악중심 아이콘 - 벌떼 (iKON - B-DAY) -
재생 02:34맨투맨 연인끼리 키스했으면 그다음… "라면 먹고 갈래요?" (Go☞) -
재생 03:43쇼! 음악중심 아이콘 - 블링블링 (iKON - BLING BLING) -
재생 03:22쇼! 음악중심 트와이스 - 시그널(TWICE - SIGNAL) -
재생 02:01서민갑부 철저한 성과급제?! 해녀들의 월급 大 공개! -
재생 03:18풍문으로 들었쇼 문채원 성관계 동영상 협박, 신상까지 공개한 남자친구? -
재생 03:50신문이야기 돌직구 쇼 + 김무성 ‘노룩패스’ 패러디 만발 -
재생 00:34개밥주는남자 시즌2 [예고] 최현석의 개밥을 부탁해! 반려견 요리비법 대공개 -
재생 01:29김현욱의 굿모닝 김무성 노룩패스 패러디 열풍, 유병재부터 선미까지 -
재생 01:25사심충만 오! 쾌남 [선공개] 구구단 세정, 반전 체력 #적토마 #에너자이저









