[지방탈출] ‘걷기’로 20kg 감량!?(´艸`) 걸으면서 다이어트+노화·치매 예방까지 하는 방법!!
재생 0회 | 등록 2021.11.03#다이어트 #스피드워킹 #노화예방 00:00 6개월 만에 13kg 감량한 비법!! 걷기 운동으로 했다구요…? 01:12 다이…
#다이어트 #스피드워킹 #노화예방 00:00 6개월 만에 13kg 감량한 비법!! 걷기 운동으로 했다구요…? 01:12 다이어트하고 출근했더니 환자들이 주치의를 못 알아본 썰 02:02 스피드 워킹, 두 가지는 꼭!! 기억해주세요 03:21 백문이 불여일견~ 스피드 워킹을 보여 드립니다! 03:52 스피드 워킹, 꼭 40분을 해야하나요? 왜… Why… 05:39 어려보이고 싶다… 치매 무섭다… 그럼 스피드 워킹이 답이다!!! 06:57 심장내과 전문의의 스피드 워킹 전후 콜레스테롤 수치 변화 ∑( 口 || 끼어억 세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 밤 8시 10분 방송
영상물 등급 12세 이상 시청가
방영일 2021. 10. 28
카테고리 예능
-
00:37[예고] 걷기만 해도 최대 40kg까지 감량?! 걷기의 특별한 비밀은 무엇?
-
02:31걷기로 한 달에 11kg을 감량한다고? 걷기로 체중도 감량하고, 건강도 되찾다!
-
03:001초에 3걸음, 40분간 유지하라? 걷기로 다이어트하는 방법 ▶스피드 워킹◀
-
02:48스피드 워킹의 시간과 속도를 지키지 않으면 1g도 빠지지 않는다?!
-
02:14스피드 워킹을 한 사람보다 느리게 걷는 사람이 더 빨리 늙는다?! 노화를 늦춰주는 스피드워킹!
-
02:39달리기와 걷기 중 체중 감량에 더 좋은 것은?
-
02:11흡사 모델 워킹? 뒷사람에게 발바닥을 보여주면서 걸어라! 스피드 워킹의 올바른 방법
-
03:21관절이 아프면 11자가 아닌, 5-7도 벌려서 걸어라? 스피드 워킹의 올바른 방법
-
02:22팔꿈치 90도 굽히고 흔들기가 옳지 않은 자세라고? 스피드 워킹의 올바른 방법
-
04:25열량을 줄이기보단 식단의 질을 높이는 것이 중요하다? 나잇살을 해결할 수 있는 가루의 정체는?
-
02:51돌외잎 섭취가 30분간 러닝머신을 뛰는 것과 비슷한 효과가 나타난다?! 다이어트에 도움 주는 ▶돌외잎◀
-
02:42스피드 워킹과 찰떡궁합! 다이어트에 도움 되는 ▶돌외잎 차◀
-
11:37[지방탈출] 40kg 뺀 재활의학과 전문의가 보장하는 다이어트 스피드 워킹
-
08:38재생중[지방탈출] ‘걷기’로 20kg 감량!?(´艸`) 걸으면서 다이어트+노화·치매 예방까지 하는 방법!!
당신이 좋아 할 만한 영상
-
재생 13:59나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다 20기 영식에게 몰린 솔로녀들 마음에 재현된 27기 영식 고독 정식의 악몽...ㅣ사랑은 계속된다 EP.157ㅣSBS PLUS X ENAㅣ목요일 밤 10시 30분 -
재생 03:42신상출시 편스토랑 [선공개] 국민 배우 박신양, 컨테이너에서 생활 중?! 옷은 스키복 단벌.. 그에게 무슨 일이? | KBS 방송 -
재생 00:30나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다 [나솔 사계 158회 예고] 고독이들 전투력 상승! 본격 25기 영자 쟁탈전 시작?!ㅣ사랑은 계속된다 EP.158ㅣSBS PLUS X ENAㅣ목요일 밤 10시 30분 -
재생 15:30나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다 소개팅하는 것 같은 대화 시간에 솔로들 사이에 싹 트는 호감!ㅣ사랑은 계속된다 EP.157ㅣSBS PLUS X ENAㅣ목요일 밤 10시 30분 -
재생 11:35나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다 첫인상부터 몰렸던 인기! 20기 영식, 데이트 첫 선택에서 올킬남 등극?!ㅣ사랑은 계속된다 EP.157ㅣSBS PLUS X ENAㅣ목요일 밤 10시 30분 -
재생 18:08나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다 내 짝꿍을 향한 질문 공격들 철벽 방어! 솔로들의 서로 소개 시간!ㅣ사랑은 계속된다 EP.157ㅣSBS PLUS X ENAㅣ목요일 밤 10시 30분 -
재생 00:29첫 번째 남자 [첫 번째 남자 67회 예고] "뭐하니? 계속 그렇게 서 있을 거야?", MBC 260320 방송 -
재생 06:27나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다 자기 소개 후 25기 영자에게 관심 생긴 20기 영식에 고민 빠지는 솔로남들ㅣ사랑은 계속된다 EP.157ㅣSBS PLUS X ENAㅣ목요일 밤 10시 30분 -
재생 01:13금타는 금요일 [선공개] 별을 따기 아주 좋은 밤이네요 TV CHOSUN 260320 방송 -
재생 03:08미스트롯4 갈라쇼 첫 소절 만에 소름 쫙🥴 애간장 다 녹이는 찬미의 ‘황성옛터’ TV CHOSUN 260319 방송 -
재생 00:24붉은 진주 [17화 예고] 둘 다 뭐 하는 거야? 저 여자 백진주 아니야! [붉은 진주] | KBS 방송 -
재생 03:22첫 번째 남자 [첫 번째 남자] "어림도 없어" 함은정에게 바이올린 연주 시킨 오현경, MBC 260319 방송 -
재생 03:28미스트롯4 갈라쇼 이번 봄맞이 플레이리스트에 양지은의 ‘유채꽃’ 추가할게요 TV CHOSUN 260319 방송 -
재생 04:05첫 번째 남자 [첫 번째 남자] "상 줘요" 함은정과 뽀뽀한 윤선우, MBC 260319 방송 -
재생 00:30나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다 [나솔 사계 157회 예고] 아픈 기억(?) 소환! 솔로들의 매콤한 자기소개ㅣ사랑은 계속된다 EP.157ㅣSBS PLUS X ENAㅣ목요일 밤 10시 30분 -
재생 04:50미스트롯4 갈라쇼 소나&윤서&빈아 덕분에 ‘아름다운 강산’이 머릿속에 그려져요 TV CHOSUN 260319 방송 -
재생 00:30나는 SOLO [나는솔로 246회 예고] 다가온 30번지 최종 선택! 과연 영수가 최종 선택할 그녀는?!ㅣ나는솔로 EP.246ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분 -
재생 02:54미스트롯4 갈라쇼 갈라쇼에 왕자와 공주 등장 용빈&려원이 보내는 ‘러브레터’ TV CHOSUN 260319 방송 -
재생 00:23마리와 별난 아빠들 [115화 예고] 어떻게 빠져나온거야? [마리와 별난 아빠들] | KBS 방송 -
재생 07:04무명전설 흥도 멋도 메가 치명 유명 TOP1 성리 팀 흥! MBN 260318 방송









