우리 몸의 중심, 코어(Core) 근육이란?

우리 몸의 중심, 코어(Core) 근육이란?

재생 0회 | 등록 2018.01.22

#치유비책 - 우리 몸의 중심, 코어(Core) 근육이란? 코어는 우리 몸의 균형을 잡아주는 중심 근육으로 몸속 근육 중 가…

#치유비책 - 우리 몸의 중심, 코어(Core) 근육이란? 코어는 우리 몸의 균형을 잡아주는 중심 근육으로 몸속 근육 중 가장 깊은 곳에 위치 1. 호흡 시 복부의 압력을 조절하는 횡격막 2. 골반 아래쪽에서 장기를 받쳐주는 골반기저근 3. 신체 동작 시 척추 관절을 보호하는 척추기립근 및 다열근 4. 코르셋처럼 허리와 복부를 둘러싼 복횡근 일상을 바꾸는 새로운 아침! '김현욱의 굿모닝' 월~금 7시 30분 방송

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2018. 01. 22
카테고리       교양

김현욱의 굿모닝

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김현욱의 굿모닝 332회 13/16

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