딱 2가지! 상체 체형 교정 운동하고 거북목&라운드 숄더 탈출하자(+팔뚝살 라인 정리)
재생 0회 | 등록 2022.03.04#몸신 #거북목 #라운드숄더 00:00 '이것' 하나면 거북목, 굽은 등, 말린 어깨 전부 탈출할 수 있다?! 01:11 첫…
#몸신 #거북목 #라운드숄더 00:00 '이것' 하나면 거북목, 굽은 등, 말린 어깨 전부 탈출할 수 있다?! 01:11 첫 번째 상체 체형 교정 운동 - 양팔 벌려 삼손 찌르기 03:55 두 번째 상체 체형 교정 운동 - 양팔 올려 삼손 쥐기 07:51 엥? 이렇게나 많이 바뀌는 거 실화냐? 비포&애프터 세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 밤 8시 10분 방송
영상물 등급 12세 이상 시청가
방영일 2022. 03. 03
카테고리 예능
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00:36
[예고] 거북목, 라운드 숄더, 굽은 등 탈출 프로젝트! '삼손의 힘'
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04:37
※주목※ 잠잘 때 팔 올리고 자는 당신, '이것'의 이상 신호에 주의하라!
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04:46
모두가 놓친 '중지, 약지, 소지'의 중요성, 삼손의 힘이 약해지면 거북목까지!?
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03:15
지금 내 건강 상태는? 젓가락으로 알아보는 삼손 힘 테스트
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04:47
악력이 약하면 심혈관 질환 위험성 증가?! 삼손 힘의 중요성
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03:12
※충격※ 손을 올리고 자는 게 편한 당신, 흉곽출구 증후군을 의심해라?
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03:32
젓가락질은 물론 죔죔도 못한다?! 손가락 변형으로 인한 악력 약화(ㅠ_ㅠ)
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04:11
틀어진 상체를 교정하라 '삼손 강화 운동법'
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04:12
지겨웠던 거북목 탈출! 손쉬운 '양팔 올려 삼손 쥐기 운동'
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쏠린 상체 원상 복귀! 몸신 운동법으로 확 달라진 체형
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하체 건강까지 위협한다?! 관절염을 가져오는 밀린 하체 골반
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04:54
허리띠 하나면 하체 교정 완료! '캥거루 복근 조이기' 운동법
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09:10재생중
딱 2가지! 상체 체형 교정 운동하고 거북목&라운드 숄더 탈출하자(+팔뚝살 라인 정리)
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