[예고] 거북목, 라운드 숄더, 굽은 등 탈출 프로젝트! '삼손의 힘' : VODA

[예고] 거북목, 라운드 숄더, 굽은 등 탈출 프로젝트! '삼손의 힘'

재생 0회 | 등록 2022.02.28

#굽은 등, 라운드 숄더, 거북목! 탈출 프로젝트 3손의 힘을 키워라 잠잘 때 팔을 올리고 자는 자세가 편하거나 목 뒤에 도…

#굽은 등, 라운드 숄더, 거북목! 탈출 프로젝트 3손의 힘을 키워라 잠잘 때 팔을 올리고 자는 자세가 편하거나 목 뒤에 도톰하게 지방이 쌓인다면 상체의 근육이나 체형에 문제가 있다는 신호일 수 있다. 굽은 등, 라운드숄더, 거북목 이러한 상체 불균형이 생겼다는 것을 알아차릴 수 있는 신호가 바로 악력이다. 특히 삼손, 엄지와 검지를 제외한 중지, 약지, 소지 세 손가락의 힘이 중요한데, 이 삼손의 힘을 키우면 상체 체형 불균형은 물론 잘못된 자세로 인해 밀린 골반까지 교정시킬 수 있다. ‘나는 몸신이다’에서는 삼손의 힘을 키워 굽은 상체 탈출과 밀린 골반까지 교정할 운동법을 공개한다. 세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 저녁 8시 10분 방송

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2022. 03. 03
카테고리       예능

나는 몸신이다

channela 목 8:10 ~ 00:00

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나는 몸신이다 373회 1/13

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