나는 몸신이다 253회 7/11
연속재생동의
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00:37[예고] 근막으로 '어깨, 허리, 무릎' 3대 관절 통증 잡는 법!
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03:23'세계적인 통증 치료 권위자' 슐라입 박사와 함께하는 3대 관절 통증 잡는 법!
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04:31지긋지긋한 관절 통증의 진.짜.원.인은 전신을 지탱하는 힘인 근막...?
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04:16전신을 감싸는 근막이 변형된다?! 엉킨 근막이 부르는 어깨,무릎,허리 관절 통증ㄷㄷ
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03:34[엉킨 근막 푸는 법] 허리를 굽혔다 펴는게 불편한 경우 '전방 심부 근막'에 집중하자!
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03:35※3대 관절 통증을 위한 솔루션※ 허리 통증 없애는 근막 마사지 방법!
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03:26재생중어깨 통증이 심하던 이창훈! 근막 마사지를 받고 난 후 나타난 놀라운 변화★
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03:36↖관절 통증 저리가랏↗ 무릎 관절 통증 해결해주는 '근막 마사지'
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02:23근막 피트니스로 관절 통증 벗어나자! 허리 통증 예방하는 *독수리 비행 자세*
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03:05★통증 예방을 위한 근막 만들기★ 어깨, 무릎 통증 예방하는 *독수리 날개 자세*
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03:16근막 피트니스 세 번째! 사선 근막을 자극하는 *칼 휘두르기 자세*
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