(간단 운동)누운 채로 복식 호흡 배우기!

재생 0회 | 등록 2017.11.14

#치유비책 - (간단 운동)누운 채로 복식 호흡 배우기! ＜복식 호흡 하는법＞ 편안하게 누운 상태에서 코로 숨을 쉰다 숨을 …

#치유비책 - (간단 운동)누운 채로 복식 호흡 배우기! ＜복식 호흡 하는법＞ 편안하게 누운 상태에서 코로 숨을 쉰다 숨을 마실 때는 배가 부풀어 오르게 한다 두꺼운 책을 단전에 올려둔다 아랫배에 있는 책을 밀어내는 느낌으로 호흡한다 '김현욱의 굿모닝' 월~금 7시 30분 방송

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2017. 11. 14
카테고리       교양

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