[예고] 국가대표 배구 의무팀이 떴다! 배구팀의 건강 관리방법 대공개!

명실상부 최고의 실력 '배구 국가대표'의 든든한 지원군인 몸신!

김연경 선수도 피해 갈 수 없었던 부상! 통증을 줄이고 무리가 가지 않게 테이핑한 몸신

림픽 4위 신화를 이룬 득점의 비결은? 무릎 주변 근육 강화!

무릎 주변 근육을 풀어주는 것이 중요! 무릎을 펴주고 통증도 줄여줄 무릎 가동술!

배구 선수들에겐 가장 기본이 되는 자세! 45도 스쾃

어깨 통증을 완화시키고 싶다면? 복근 및 전면 속 근육 강화가 필수!

1분에 270개?! 어깨 상태를 알 수 있는 운동! '플렉스바' 챌린지

어깨 관절의 위치를 바로 잡는데 도움을 주는 ▶어깨 기차 운동◀

어깨의 회전 근개 뿐만 아니라 복근의 속 근육까지 강화하는 §물병 흔들기 운동§

배구 코트에 배구 '볼'이 있다면 관절 건강에는 OO이 있다?!

연골의 주요 성분 프로테오글리칸 손실을 막아주는 비즈왁스 알코올?!

관절 뿐만 아니라 위도 함게 보호하는 비즈왁스 알코올! 그 비결은 '항산화 기능'

여자 배구 국대즈김희진&양효진 추천! 30초씩 10번만 하자무릎 통증 완화법

김연경&김수지 선수 강스파이크의 비결은 어깨!? 통증은 이제 안녕… 굳은 어깨를 유연하게 해주는 초간단 운동법!!