수면의 정석, 몇 시간 자야 할까?

재생 0회 | 등록 2021.05.28

건강을 위해 널리 권장되는 수면량, 생체 리듬은 저마다 다르기 마련이지만 대부분 사람에게는 8시간이 적절하다.

건강을 위해 널리 권장되는 수면량, 생체 리듬은 저마다 다르기 마련이지만 대부분 사람에게는 8시간이 적절하다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2020. 03. 02
카테고리       예능

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