걷기와 달리기 하루 7000보…가장 쉬운 유산소 운동이다

재생 0회 | 등록 2021.05.06

걷기와 달리기는 장소에 구애받지 않고 운동화만 있으면 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동이다.

걷기와 달리기는 장소에 구애받지 않고 운동화만 있으면 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동이다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2020. 03. 02
카테고리       예능

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