[예고] 통증을 부르는 호흡! 통증을 잡는 호흡?
재생 0회 | 등록 2021.05.03#통증을 부르는 호흡! 통증을 잡는 호흡? 하루 평균 2만 번 내외, 무의식적인 호흡이 패턴이 나도 모르는 사이 통증을 부른…
#통증을 부르는 호흡! 통증을 잡는 호흡? 하루 평균 2만 번 내외, 무의식적인 호흡이 패턴이 나도 모르는 사이 통증을 부른다? 숨을 쉴 때 횡격막과 흉곽을 충분히 움직여 호흡해야 하지만 사각근, 승모근과 같은 호흡보조근을 사용해 얕은 호흡을 하는 사람들이 대부분! 이런 얕은 호흡은 목과 어깨를 긴장상태로 만들어 통증을 유발한다 나는 몸신이다에서는 가슴, 복부, 등까지 몸통을 360도 팽창시켜 통증을 잡을 수 있는 '악어 호흡법'을 소개한다 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 20분 방송
영상물 등급 12세 이상 시청가
방영일 2021. 05. 04
카테고리 예능
-
00:35재생중
[예고] 통증을 부르는 호흡! 통증을 잡는 호흡?
-
02:46
(Σºㅁº)통증을 부르는 '호흡', 숨만 잘못 쉬어도 통증이 생긴다♨
-
03:29
호흡만 바로 잡아도 통증이 사라진다! 호흡으로 잡은 어깨 통증
-
03:40
혹시 일시적인 효과가 아닌지... 호흡에도 올바른 방법이 있다?!
-
03:11
가슴과 배를 함께 움직여라♨ 몸신 가족들의 호흡 패턴은?
-
03:43
횡격막 상태와 통증의 관계★ 횡격막이 망가지는 시기는?
-
02:26
아무도 몰랐던 제대로 숨 쉬는 법 '악어 호흡법'으로 통증 잡기↗
-
03:27
호흡으로 통증 잡는「악어 호흡법」갈비뼈의 움직임을 360˚로?!
-
03:34
우리가 잘못하고 있는 호흡♨ 배를 바닥에 대고 갈비뼈를 부풀려라!
-
03:14
수영하면서 배운 호흡법과 악어 호흡법이 비슷하다?
-
03:05
Σ충격적 비포애프터, 악어 호흡법으로 정상적인 자세 취하기♨
-
02:57
악어 호흡법도 3가지 방법이 있다! 올바른 호흡의 감 익히기♪
-
11:43
[Balance of Life] ★주목★ 이 '호흡법'이면 어깨 통증 빠르게 개선된다! 통증 잡는 '악어호흡법'
당신이 좋아 할 만한 영상
-
재생 02:16선재 업고 튀어 [8화 선공개] 아기 병아리 김혜윤의 변우석 구출 대작전! (ft. 선재 데리고 튀어!)
-
재생 00:35선재 업고 튀어 [8화예고 full] "나도 너 좋아했다고" 바뀐 현재, 변우석에게 다시 직진하는 김혜윤?!️
-
재생 29:18최강야구 [하이라이트] '43세' 니퍼트의 서열정리로 완성된 2024 몬스터즈 어셈블 NEW 영건들이 MZ 댄스까지 제대로 말아줬잖아~ | JTBC 240429 방송
-
재생 00:15선재 업고 튀어 [8화예고] "너도 나랑 같은 마음이었다는 거잖아" 변우석김혜윤 드디어 서로의 마음 확인...?!
-
재생 26:05눈물의 여왕 [메이킹] 굿바이 눈여왕🤍 매 순간이 기적 같았던 15-최종화 비하인드! (ft.연기력 폭발)
-
재생 03:00선재 업고 튀어 물속으로 추락한 김혜윤 구해낸 변우석, 범인과의 사투 | tvN 240429 방송
-
재생 03:19열린 음악회 장민호 - 사랑 너였니 | KBS 240428 방송
-
재생 00:22세 번째 결혼 [129회 예고] "왕 회장, 무너트릴 수 있을 겁니다", MBC 240430 방송
-
재생 13:26선재 업고 튀어 7화 하이라이트|김혜윤, 타임슬립으로 운명 바꾸기 미션 성공?!
-
재생 03:15눈물의 여왕 (완전 승리) 빼박 증거로 세상에 드러난 악녀 모슬희의 범죄! | tvN 240428 방송
-
재생 03:32미스터 로또 이제껏 고생하신 ‘우리 어머니’를 위한 서진이의 노래 선물 TV CHOSUN 240426 방송
-
재생 00:33선재 업고 튀어 [7화예고 full] “누구시죠?” 바뀐 현재에서 김혜윤을 기억 못하는 변우석…?!
-
재생 00:15선재 업고 튀어 [7화예고] “다 알고 있으니까 바꿀 수 있어” 반복되는 운명을 바꾸기 위한 김혜윤의 다짐!
-
재생 02:04눈물의 여왕 홍해인, 은근슬~쩍 백현우의 두 번째 프러포즈 내심 기대?! | tvN 240428 방송
-
재생 00:36용감무쌍 용수정 [티저] 엄현경ㅣ거침없는 상여자 용수정 걸크러쉬 폭발, MBC 240506 방송
-
재생 03:17동상이몽2_너는 내 운명 김윤지×이상해, 17년 만에 진심 담아 하늘로 보내는 편지
-
재생 01:16미운 우리 새끼 [5월 5일 예고] 김승수×양정아, ‘절친 커플’ 오연수손지창 부부와 함께하는 알콩달콩 여행↗
-
재생 02:49선재 업고 튀어 [재회엔딩] "너 기다렸어" 한강 다리 위에서 다시 만난 변우석X김혜윤 | tvN 240429 방송
-
재생 02:10동상이몽2_너는 내 운명 이상해×김영임, 김윤지×최우성이 준비한 용돈 두고 서늘해진 분위기
-
재생 03:15눈물의 여왕 홍범자에게 솔직 고백 던진 순박한 용두리 총각 영송, 모쏠 탈출↖︎ | tvN 240428 방송