#다이어트의 바이블 지방 태우는 공식이 따로 있다. 매일 같이 걸어도! 헬스장에서 열심히 운동해도 남들보다 살이 잘 빠지지 않는다? 그 이유는 지방을 빼는 공식을 모르기 때문이다. 나는 몸신이다에서 지방을 활활 태우는 [뱃살 다이어트의 공식 3가지]를 공개한다! 같은 운동을 해도 운동순서를 달리하면 지방이 더 잘 탈 수 있고, 운동 전 후로 무엇을 섭취하느냐에 따라 운동의 효과가 달라질 수 있다. 심지어 하루 20분 운동으로 하루종일 지방을 태우는 운동방법이 있다고 하는데... 5년째 체지방률 7%를 유지하고 있는 오늘의 주치의! 가정의학과 이재동 주치의와 함께 지방 태우는 공식의 모든 것을 대해 알아본다. #하루 20분으로 24시간 지방을 활활 태우는 [히트다 히트 운동법] 단 20분 운동으로 하루 종일 지방을 태우는 방법! 배우 한다감, 소녀시대 수영, 배정남 등 몸짱 스타들의 몸을 만든 스타트레이너 조승무 몸신이 몸신을 찾았다! 25년째 체지방 7%를 유지 중인 오늘의 몸신이 공개하는 하루 20분 운동으로 24시간, 하루 종일 지방을 태우는 [히트다 히트 운동] 大공개 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2020. 08. 25
카테고리       예능