엄지의 제왕 374회 16/20
연속재생동의
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03:09코로나19 알아야 이긴다! 일회용 마스크 효과 있다? 없다?
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01:53코로나19 알아야 이긴다! 헤어드라이어가 코로나19를 살균한다?!
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03:13내 손으로 통증 타파! 80대 마동석의 등장!
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02:20근육을 만들면 통증이 사라진다? 80대 할아버지의 통증 타파법
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01:39걷기만 해도 도움이 된다! 목, 어깨, 허리 통증이 줄어드는 이유는?
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03:01목 통증이 있다면 목 디스크를 의심하라! 목 통증 진단법!
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03:19뻐근한 목 통증을 잡아라! 나를 살리는 5분 ＜팔 돌리기 운동＞
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03:23초간단 팔 돌리기 운동 후 달라진 사례자의 목 가동 범위는?
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02:55어깨 통증은 오십견? 농구 여제 박찬숙의 어깨 상태는?!
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02:40한 번 끊어지면 저절로 아물지 않는다? 충격! 박찬숙 회전근개파열?!
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02:14수건 하나면 OK! 나를 살리는 5분 ＜수건 당기기 운동＞ ①
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03:08수건 하나면 OK! 나를 살리는 5분 ＜수건 당기기 운동＞ ②
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01:47심할 때는 2박 3일을 못 일어나요! 중년을 위협하는 허리 통증의 정체는?
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02:20노년 건강 위협한다! ＜척추전방전위증＞
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02:05허리 통증? 딱 5분이면 충분하다! 나를 살리는 5분 ＜꼬리뼈 누르기 운동＞ ①
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02:51재생중허리 통증? 딱 5분이면 충분하다! 나를 살리는 5분 ＜꼬리뼈 누르기 운동＞ ②
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01:40허리 통증 이기는 밥상! ＜부추&검은깨＞
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01:56허리 통증 다 비켜! 담백고소한 ＜부추검은깨죽＞ ①
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01:46허리 통증 다 비켜! 담백고소한 ＜부추검은깨죽＞ ②
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01:00엄지의 제왕 374회 ＜내 손으로 목·어깨·허리 통증 잡는 법＞