척추관협착증 예방(!) 자주 일어나기&움직이기
재생 0회 | 등록 2017.10.14장시간 운전하면 허리 통증 발생! 적절한 운동으로 허리 근력 강화 up up 요통 예방에는 '바른 자세'가 가장 중요☆ 척추…
장시간 운전하면 허리 통증 발생! 적절한 운동으로 허리 근력 강화 up up 요통 예방에는 '바른 자세'가 가장 중요☆ 척추협착증 '3~40분마다 허리 좌우로 돌려주기!'
영상물 등급 12세 이상 시청가
방영일 2017. 10. 14
카테고리 교양
진짜 의사가 돌아왔다 21회 2/9
연속재생동의
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01:40화병 다스리는 법 '전중혈 아프지 않을 정도 꾹꾹 눌러주기!'
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01:34재생중척추관협착증 예방(!) 자주 일어나기&움직이기
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02:15회전근개파열vs오십견 차이 '강제로 들어도 올라가지 않는 팔'
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02:00'손목터널증후군' 타파 스트레칭 '따라 해보세요~★'
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01:55'퇴행성관절염' 예방 위해선 체중 관리는 필수!!
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01:49'과민성 대장 증후군' 매년 250만 명 이상 앓는 흔한 질환!
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01:43[5분 체조] '복부 비틀기 운동'으로 튼튼한 장 만들어보세요~!
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02:08척추·장 건강 한 번에 잡는 서리태&산수유&계피
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00:3822회 예고편
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