87kg 감량 우승자의 충격적인 7년 후 MBN 260611 방송

재생 0회 | 등록 2026.06.09

MBN ‘팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞’ 34회에서는 ‘평생 가는 다이어트’를 주제로, 한 번 뺀 살을 꾸준히 유지하기 위해…

MBN ‘팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞’ 34회에서는 ‘평생 가는 다이어트’를 주제로, 한 번 뺀 살을 꾸준히 유지하기 위해 알아야 할 소화와 대사 건강의 중요성을 짚어본다. 빨대로 음료를 마시는 것이 소화 불량의 원인이 될 수 있는지, 비만이 이명을 불러올 수 있는지, 살이 찌면 입맛이 더 살아나는지 등 일상 속 건강 궁금증을 팩트 체크한다. 이와 함께 다이어트와 운동을 열심히 해도 체중이 쉽게 줄지 않는 50대 여성의 사연도 소개된다. 헬스, 식단, 다이어트 주사까지 시도했지만 요요를 반복했다는 사연자. 이에 식단에서 고기와 밀가루를 끊고 운동으로 테니스까지 시작한다. 그러나 야심 차게 준비해 출전한 테니스 대회에서 통통한 체형이라는 이유로 무시당하며 큰 상처를 받게 된다. 과연 그녀의 사연 속에는 어떤 잘못된 생활 습관이 숨어 있었을까? ‘건강한 참견’을 통해 요요와 소화 불량을 끊고 건강하게 다이어트하는 방법을 살펴본다. 또한 약 16kg 감량 후 체중을 유지 중인 53세 여성의 사례도 공개된다. 주인공은 과거에 극단적인 절식으로 요요는 물론, 변비와 복부 팽만까지 겪었다. 현재는 소화 건강을 관리하여 겉은 물론 몸속까지 변화를 만들어 냈다는데, 그녀가 바꾼 작은 변화는 무엇이었을까?

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2026. 06. 11
카테고리       교양

'팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞' 공식 홈페이지

팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞

mbn 목 8:10 ~

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팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞ 34회 5/5

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87kg 감량 우승자의 충격적인 7년 후 MBN 260611 방송

팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞

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