인생을 바꾼 스타들의 공통점은 다이어트? MBN 260205 방송

재생 0회 | 등록 2026.02.02

우후죽순 쏟아지는 정보 속, 건강을 지킬 진짜 정보를 찾아내는 팩트 검증 건강 토크쇼 ＜팩트로 지킨다 ‘건강 히어로’＞! 다…

우후죽순 쏟아지는 정보 속, 건강을 지킬 진짜 정보를 찾아내는 팩트 검증 건강 토크쇼 ＜팩트로 지킨다 ‘건강 히어로’＞! 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 일이 아니라 생활 습관과 사고방식, 더 나아가 삶의 태도까지 바꾸는 과정이 되기도 한다. 그래서 다이어트에 성공한 이들을 두고 “인생이 바뀌었다”라고 표현하곤 한다. 하지만 같은 방법을 시도해도 누군가는 성공하고, 누군가는 실패를 반복하는 이유는 무엇일까. 이번 방송에서는 익숙한 오해를 벗어나, 우리가 미처 생각하지 못했던 관점에서 다이어트를 조명했다. 놀라운 것은 다이어트가 몸뿐 아니라 수면과 가족 관계, 노화와도 맞닿아 있다는 사실. 또한 출산 이후 체중 변화로 고민하던 한 여성, 이헬렌 씨의 이야기도 함께 전해진다. 그녀는 자신만의 관리 방식을 통해 몸과 마음의 균형을 되찾으며 새로운 인생의 2막을 열었다고 전했는데. 단순히 체중계의 숫자를 바꾸는 게 아닌, 삶의 방향을 바꾸는 선택. 다이어트의 또 다른 얼굴을 들여다본다. Copyright MBN. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2026. 02. 05
카테고리       교양

'팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞' 공식 홈페이지

팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞

mbn 목 8:10 ~

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팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞ 17회 4/4

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인생을 바꾼 스타들의 공통점은 다이어트? MBN 260205 방송

팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞

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