↑운동 의욕 급상승↑ 나이 들어서도 근육을 유지 가능한 방법! 스쾃 or 플랭크

재생 0회 | 등록 2025.11.24

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근육도 지키고 수명도 지키는 방법 나이 들어서도 근육을 유지하는 방법 우리 체중을 버티는 것도 근육을 키우는 자극 스쾃이나 플랭크 '처벌'대신 '처방'을! 新개념 건강재판쇼! [헬스판사] 매주 월요일 오후 1시 20분 방송 Copyright Ⓒ 채널A. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2025. 11. 24
카테고리       교양