1987년 미스코리아 진으로 선발되며 대한민국 대표 미인임을 증명한 장윤정! 세월이 흐른 뒤 55세의 나이에도 변함없는 체형을 유지하며 미스코리아계의 전설로 불리고 있다. 하지만 그녀 역시 육아와 함께 갱년기를 겪으며 나잇살에 대한 고민이 깊었다고...! 20대 시절 조금만 관리해도 살이 금방 빠졌던 때와는 달리 꾸준하고 건강한 다이어트를 하지 않으면 금방 살찌기 쉬운 체질로 변하는 나이가 된 것! 미스코리아 활동 당시 건강을 해치면서까지 무리한 다이어트를 했던 과거를 떠올리며 이제는 지속 가능하고 건강한 체중 관리를 추구하고 있다는 그녀! 특히 하체 근육을 단련하는 운동과 자세 교정을 돕는 골프를 통해 몸을 다지고 있으며, 최근에는 민화 작가로서 작품 활동에 몰두하며 몸과 마음의 균형을 함께 챙기고 있다. 지인을 위해 직접 준비한 특별한 바비큐를 선보이며 체중 감량을 위해 굶는 것보다는 자주 먹고, 자주 움직이는 것이 핵심이라며 건강 잔소리를 아끼지 않았다. 우리 모두의 기억 속에 남아있는 책받침 요정 미스코리아 장윤정의 몸매 관리법을 소개한다! Copyright MBN. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2025. 08. 21
카테고리       교양

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