#친절한진료실 #친절한진료실예고편 #친절한진료실213회예고 ■ #1. 1부 ＜셀럽 진료실＞ - 만인의 스타, 주디 갈란드를 괴롭힌 이것은? ＜셀럽 진료실＞을 찾은 오늘의 의뢰인은 미국의 배우 겸 가수, 주디 갈란드. 그녀는 1920~30년대 할리우드 황금기에 활동한 스타 배우로 영화 ‘오즈의 마법사’등에 출연해 이름을 알렸다. 하지만 당시 최고의 스튜디오와 계약을 하며 승승장구하던 그녀에게도 피해 갈 수 없었던 것이 있었으니 그건 바로 다이어트! 어릴 때부터 엄격한 체중 관리를 받으며 작품 활동을 이어갔던 주디 갈란드는 다이어트를 반복하며 성장과 건강에 위협을 받기도 했다는데... 이렇게 된 사연은? ■ #2. 극단적인 다이어트, 무엇이 문제였을까? 평생 외모 압박에 시달리며 어린 시절부터 수많은 다이어트를 시도했던 주디 갈란드. 체중감량에는 성공했지만 극단적인 식이 제한과 흡연, 약물 사용 등 잘못된 방법으로 인해 점점 건강이 악화됐다. 이후 요요현상이 반복되면서 약물에 매달리게 된 주디 갈란드. 점점 우울감과 불안감이 커지면서 힘든 시간을 보내야만 했다. 이처럼 잘못된 다이어트를 지속할 경우, 신체리듬이 망가지면서 신진대사에 안 좋은 영향을 주게 되고, 이는 장 건강의 악화로도 이어질 수 있다는데... 요요를 방지하고 건강까지 다 챙길 수 있는 다이어트 방법은 없는 걸까? ■ #3. 2부 ＜더 친절한 진료실＞ - 요요 없는 건강한 다이어트 방법은? 10년 전, 교통사고로 인한 재활과 코로나 팬데믹, 갱년기 등의 시기가 이어져 힘들었다는 신소라 씨(56세). 활동이 줄면서 폭식 및 과식으로 이어졌고, 그로 인해 체중이 20kg 증가하면서 최고 몸무게 75kg을 기록했다. 이후 과민성대장증후군과 함께 고혈압, 당뇨, 부정맥을 진단받으며 건강에 적신호가 켜졌다는데... 아직 엄마의 손길이 필요한 아이들을 생각하며 적극적으로 건강 관리에 나선 그녀는 지난 몇 년 동안 꾸준한 식단 관리, 운동을 병행하면서 다이어트에 성공하고 장 건강도 회복했다. 그 과정에서 신소라 씨가 매일 꼭 챙긴 것이 있다는데, 이것의 정체는? ■ #4. 장 건강과 다이어트를 모두 잡는 더 친절한 솔루션! 비만을 극복하고 요요 없는 건강한 다이어트에 성공하기 위해서는 장내 유해균을 줄이는 것이 가장 중요하다. 장내 유해균이 증가하면 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬의 균형이 깨지면서 과식과 폭식으로 이어질 수 있고, 이는 비만을 유발하는 것은 물론 살이 찐 상태를 체질화시킬 수 있어 문제. 일명 ‘다이어트 유산균’으로 불리는 BNR17은 건강한 한국인 산모의 모유에서 유래한 유산균으로 비만 관리와 체지방 감소에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나와 있다. 더불어 장 건강 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 BNR17. 다이어트와 요요로 고민하는 사람들에게 어떤 도움이 될 수 있는지 함께 알아본다. 7월 7일 월요일 오전 9시 〈친절한 진료실〉로 찾아오세요! 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/hellomydoctor

영상물 등급   15세 이상 시청가
방영일           2025. 06. 23
카테고리       교양