#알짜왕 #알짜왕예고편 #알짜왕386회예고 여름 내내 한 혹독한 다이어트가 한순간에 물거품이 될 수 있다?! 건강을 무너뜨리는 ‘요요 현상’을 조심하라! 더운 날씨와 함께 떨어진 입맛으로 비교적 쉬웠던 여름철 다이어트! 하지만 명절 이후 돌아온 입맛과 함께 쉽게 요요 현상이 발생할 수 있다?! 원인은 바로 부족한 ‘근육’ 때문?! 실제로 근육은 우리 몸에 총 600개 이상 존재하며 생명 유지를 위한 모든 행동에는 관여하는 중요 조직인데~ 중년 여성의 경우, 완경과 노화로 인해 쉽게 근육이 줄어들게 된다. 근육이 줄어들게 되면서 발생하는 안타까운 변화! 줄어든 근육량과 함께 기초대사량까지 저하되어 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 되고~ 근육이 빠진 곳에 지방이 들어차면서 같은 몸무게라도 더 살이 쪄 보이게 된다는데! 요요로 인한 비만이 불러일으키는 참극! 당뇨와 심혈관질환을 유발해 사망을 부른다?! 오늘 ＜알짜왕＞에서는 근육을 사수해 요요 현상을 타파한 건강 고수들을 만나 본다. 건강 고수들의 다이어트 성공 비법은 바로 ‘BNR17 유산균’! 건강한 한국인 산모의 모유에서 유래한 이 유산균은 장 내 유익균을 늘려 체질 변화에 큰 도움을 줄 수 있다. 또한 혈당 조절, 장 건강에도 도움을 준다는데! 근육량을 유지하는 건강한 다이어트 비법을 알고 싶다면?! 9월 12일 목요일 오전 9시 〈TV정보쇼 알짜왕〉에서 확인하세요! 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/alzzaking #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r

영상물 등급   15세 이상 시청가
방영일           2024. 09. 05
카테고리       교양

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