허리 바사삭! 건강 와사삭! 대가족 어머니의 허리를 부탁해! 운동 맛집에 주문을 의뢰한 이번 주인공은?! 바로 3대가 함께 사는 대가족이다! 그런데 대가족을 이끄는 어머니의 허리 건강에 문제가 생겼다?! 운동 맛집 인턴, 제가 할게요~ 느낌 제대로 아는 김지민의 등장! 평소 철저한 자기 관리를 통해 건강과 미모를 유지한다고 소문난 김지민 시작부터 타고난 유연성을 뽐내며 운동 실력을 과시했는데 미모면 미모, 운동이면 운동! 뭐 하나 빠지는 게 없는 운동 맛집 최적화 인턴! 삼례 어머니의 생활 습관 교정에 나선 문교훈 물리치료사 허리 반동이 아닌 고관절을 이용해 바른 자세로 아이를 안는 방법과 함께 허리 건강에 도움이 되는 바른 걷기 운동법까지 전수 특히 작업 방석 없이는 농사일을 할 수 없는 어머니를 위해 양 사장이 선물을 준비! 선물을 이용해 허리와 무릎에 무리가 가지 않는 자세를 전수~ 삼례 어머니와 둘째 딸 부부의 허리 통증은 각각 다른 원인으로 운동 처방 역시 달랐다! 척추 전방 전위증을 진단받은 어머니의 경우, 허리 통증이 있지만, 허리 운동이 아닌 다리 운동에 집중된 처방으로 눈길을 끌었다. 허벅지 근육 이완을 통해 허리 긴장도를 낮춰야 한다는 꿀팁까지! 또한 16.4도에 달하는 척추 측만증인 사위를 위한 맞춤 교정 운동으로 틀어진 척추를 바로 잡는 허리UP 척추 세우기 운동을 배달! 대가족의 허리 건강 맞춤 운동을 전한 운동 맛집!

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 10. 13
카테고리       예능

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