골절, 당뇨병 함께 예방하는 1석 2조 건강법 ft.골절예방 체중부하 운동 | KBS 211001 방송

재생 0| 등록 2021.10.01

골절 예방하고 관절을 튼튼하게 하려면 혈당관리가 필수?! 골절, 당뇨병 함께 예방하는 1석 2조 건강법 ○ 혈당 관리는 필수…

골절 예방하고 관절을 튼튼하게 하려면 혈당관리가 필수?! 골절, 당뇨병 함께 예방하는 1석 2조 건강법 ○ 혈당 관리는 필수, 골밀도를 주기적으로 확인하라! ○ 매일 햇빛을 쬐고 칼슘, 비타민D를 섭취하라 ○ 걷기, 등산 꾸준히 체중이 실리는 운동을 하라 feat.골절 예방을 위한 체중부하 운동

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 10. 01
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