폭군 아버지로부터 상처받은 마음.. 어떻게 극복하나요? (feat. 4-2-4 호흡법)

폭군 아버지로부터 상처받은 마음.. 어떻게 극복하나요? (feat. 4-2-4 호흡법) | KBS 210819 방송

재생 0회 | 등록 2021.08.19

[슬기로운 목요일] 가족에게 받은 상처 치유하는 법 - 미국 존스홉킨스 의과태학 지나영 교수 폭군 아버지로부터 상처받은 마음…

[슬기로운 목요일] 가족에게 받은 상처 치유하는 법 - 미국 존스홉킨스 의과태학 지나영 교수 폭군 아버지로부터 상처받은 마음, 어떻게 극복하나요? 어머니와 형제들은 숨 죽이며 살아온 세월 자신의 행동에서 아버지의 모습이 가끔 비춰져.. 가족에게 정신적 상처를 주었다면? 후회와 자책으로 끝내지 않고 잘못을 인정하고 상대에게 사과하기 무뚝뚝한 둘째 며느리와 관계 때문에 스트레스를 받고 있는데요? 사람마다 제각각 다른 성격 받아들이고 존중해 주기 스트레스를 다스리는 4-2-4 호흡법 불안, 긴장, 분노 등 스트레스 반응을 완화 4초 천천히 들이마시고 2초 멈추고 4초 내쉬기

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 08. 19
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