만성염증을 잡는 한 그릇 식사법 : VODA

만성염증을 잡는 한 그릇 식사법

재생 0회 | 등록 2021.06.27

1.접시의 반은 채소와 과일로 채울것 2. 접시의 25% 는 거친 통곡물 담기 3. 나머지 25%는 육류 외 생선, 견과류,…

1.접시의 반은 채소와 과일로 채울것 2. 접시의 25% 는 거친 통곡물 담기 3. 나머지 25%는 육류 외 생선, 견과류,, 두부 등의 단백질 채우기 4. 하루에 물 7잔 섭취로 독소 배출 100세 프로젝트 매주(일) 오전 8시 20분 방송

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 06. 27
카테고리       교양