갈색 지방 늘리는 핵심 운동법 '날개뼈'와 '허벅지를' 공략하라!
재생 0회 | 등록 2020.02.28다이어트의 적이라고만 생각했던 지방! 사실 적군이 아닌 아군이었다는데. 온종일 굶고, 무리한 고강도 운동은 이제 그만! 살찌…
다이어트의 적이라고만 생각했던 지방! 사실 적군이 아닌 아군이었다는데. 온종일 굶고, 무리한 고강도 운동은 이제 그만! 살찌우는 나쁜 지방 무찌르는 착한 지방 <갈색 지방>의 실체에 대해 낱낱이 파헤쳐본다! ▶ 체내 ‘지방’에도 색깔이 있다! 일명 착한 지방으로 불리는 ‘갈색 지방’이 떴다! 지금껏 비만의 주범으로 여겨진 지방의 반전?! 그러나 지방도 그 색에 따라 건강에 독이 되거나 해가 되기도 한다는데. 착한 지방, 나쁜 지방 그리고 간신배 지방의 등장! 개성 만점 지방의 세계로 떠나보자. ▶ ‘갈색 지방’을 늘려야 살이 빠진다! 우리 몸의 나쁜 지방을 태우는 ‘갈색 지방’ 그러나 일반적인 성인의 갈색 지방은 턱없이 적은 게 현실! 그래서 준비한 <기분 좋은 날>의 특급 비법! 누르기만 하면 살이 빠지는 혈 자리 지압법과 갈색 지방이 분포한 부위 집중 공략 운동법! 그리고 갈색 지방 늘리는 생활 습관까지! 개.봉.박.두! ▶ 먹으면서 살 빼자! 갈색 지방 키우는 음식 大공개! 물만 먹어도 살이 찌는 사람들, 모두 주목! 먹으면 먹을수록 갈색 지방이 UP! 다이어트 효과는 물론~ 피부 미용까지 한 번에! 보고도 믿을 수 없는 마법 같은 음식의 정체는?
영상물 등급 12세 이상 시청가
방영일 2020. 02. 28
카테고리 교양
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