손쉬운 거북목 운동법 ☞ '수건'만 있으면 OK

재생 0| 등록 2019.08.21

ⓛ 어깨 넓이만큼 다리 벌려주기 ② 골반 높이에서 수건 잡아주기 ③ 호흡하면서 수건을 잡은 팔을 머리 뒤로 내려주기 만약, …

ⓛ 어깨 넓이만큼 다리 벌려주기 ② 골반 높이에서 수건 잡아주기 ③ 호흡하면서 수건을 잡은 팔을 머리 뒤로 내려주기 만약, 수건으로 힘들다면? 맨손으로 뭉친 근육을 먼저 풀어주기↗

영상물 등급   15세 이상 시청가
방영일           2019. 08. 21
카테고리       교양

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