현대인의 구부정한 자세, '굽은 등·어깨 말림 교정 운동법'
재생 0회 | 등록 2019.07.19① 양팔을 앞으로 뻗는다 ② 팔꿈치를 뒤로 최대한 밀어서 견갑골 사이를 좁힌다 ③ 최대한 어깨를 아래로 내리는 느낌으로 힘을…
① 양팔을 앞으로 뻗는다 ② 팔꿈치를 뒤로 최대한 밀어서 견갑골 사이를 좁힌다 ③ 최대한 어깨를 아래로 내리는 느낌으로 힘을 준다 ④ 그 상태로 10초간 유지하고 천천히 힘을 뺀다
영상물 등급 15세 이상 시청가
방영일 2019. 07. 19
카테고리 교양
오늘, 굿데이 138회 9/10
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01:31재생중현대인의 구부정한 자세, '굽은 등·어깨 말림 교정 운동법'
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