나의 '코어 근육' 나이 자가 진단 하는 꿀팁 공개!

재생 0| 등록 2019.05.09

집에서 간단히 측정하는 나의 '코어 근육 나이' ① 바닥에 앉은 후에 다리를 40도 각도로 들어올린다 ② 팔을 앞으로 나란히…

집에서 간단히 측정하는 나의 '코어 근육 나이' ① 바닥에 앉은 후에 다리를 40도 각도로 들어올린다 ② 팔을 앞으로 나란히 뻗고 버틴다 ③ 20초 이상 버티면 20대, 5초 미만은 50대!

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2018. 08. 27
카테고리       교양

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