비염에 효과 만점! '3식 호흡법'

재생 0| 등록 2019.05.08

'3식 호흡법'은 팔을 열었을 때 숨을 뱉는 호흡법! 호흡할 때 팔을 움직이는 것이 포인트! 횡격막과 복막에 힘이 가해지는 …

'3식 호흡법'은 팔을 열었을 때 숨을 뱉는 호흡법! 호흡할 때 팔을 움직이는 것이 포인트! 횡격막과 복막에 힘이 가해지는 효과 up ↑ 흥분을 가라앉히거나 심리적 안정에 탁월

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2018. 11. 15
카테고리       교양

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