김남규 교수가 권장하는 ☆건강한 장 만들기 습관☆

재생 0회 | 등록 2019.03.30

김남규 교수가 권하는 장 건강을 위한 습관 ① 아침 챙겨 먹기, 고른 영양 섭취 ② 포만감을 느끼게 하는 렙틴 호르몬 생성을…

김남규 교수가 권하는 장 건강을 위한 습관 ① 아침 챙겨 먹기, 고른 영양 섭취 ② 포만감을 느끼게 하는 렙틴 호르몬 생성을 위해 천천히 식사하기 ③ 매일 30분 유산소 운동 ④ 하루 2L 물 섭취 필수

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2019. 03. 30
카테고리       교양

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