[건강 운동] 허리 근육을 강화시키는 '하루 10분 운동' : VODA

[건강 운동] 허리 근육을 강화시키는 '하루 10분 운동'

재생 0회 | 등록 2017.12.27

지속되는 허리 통증에 디스크를 걱정하는데, 허리 통증 환자 90%가 근력이 약해서 생기는 통증(!) 의자에 앉아서 다리를 들…

지속되는 허리 통증에 디스크를 걱정하는데, 허리 통증 환자 90%가 근력이 약해서 생기는 통증(!) 의자에 앉아서 다리를 들어주는 동작 100번(!) 전신 근력이 강화되면 허리 통증이 줄어들게 된다고..!

영상물 등급   15세 이상 시청가
방영일           2017. 12. 27
카테고리       교양