5분 만에 애플힙♥ 완성! 엉덩이 근육 UP 시키는 운동법 : VODA

5분 만에 애플힙♥ 완성! 엉덩이 근육 UP 시키는 운동법

재생 0회 | 등록 2017.12.20

#미녀보감 - 5분 만에 애플힙♥ 완성! 엉덩이 근육 UP 시키는 운동법 '활자세' 엎드린 상태에서 양손으로 양다리의 발등을…

#미녀보감 - 5분 만에 애플힙♥ 완성! 엉덩이 근육 UP 시키는 운동법 '활자세' 엎드린 상태에서 양손으로 양다리의 발등을 잡아준 뒤 이마를 바닥에 댄다 '까치발 운동' 눈을 감고 제자리걸음 30보 제자리에 서서 까치발을 들고 양손으로 천장으로 뻗는다 뻗은 상태로 앞으로 걷기 5번 뒤로 걷기 5번 일상을 바꾸는 새로운 아침! '김현욱의 굿모닝' 월~금 7시 30분 방송

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2017. 12. 20
카테고리       교양

김현욱의 굿모닝

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