내 몸 사용 설명서 168회 5/11
연속재생동의
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00:36잠들어 있는 장수유전자를 깨워라!_내 몸 사용설명서 168회 예고
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02:21등 쪽 적색 근육 키우기! 어푸어푸 운동!
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02:39장수유전자를 잠들게 하는 원인, 수면 부족!
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02:57등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동!
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02:49재생중운동으로 장수유전자를 위하려면 적색 근육을 키워라?!
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02:22내 몸을 오래 살게끔 해 줄 장수유전자!
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01:20장수유전자 시르투인의 놀라운 기능!
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02:38연어와 새우에 많이 들어있는 아스타잔틴!
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02:56근육통이 없으면 장수유전자가 잠들어버린다?!
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03:00노화 방지와 성장 촉진을 돕는 로열젤리!
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02:3440세 몸을 가진 71세 몸짱할머니의 비결은?!
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