신경 관리에 좋은 손발 흔들기 운동법

재생 0| 등록 2017.07.25

#치유비책 - 신경 관리에 좋은 손발 흔들기 운동법 팔꿈치를 가볍게 구부려 양팔을 가슴 높이까지 올린 뒤 양쪽 손목에 힘을 …

#치유비책 - 신경 관리에 좋은 손발 흔들기 운동법 팔꿈치를 가볍게 구부려 양팔을 가슴 높이까지 올린 뒤 양쪽 손목에 힘을 빼고 5초간 흔든다 한쪽 발을 지면에서 15~20㎝ 정도 들어 올린 후 발목에 힘을 빼고 5초간 흔든다 '김현욱의 굿모닝' 월~금 8시 방송

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2017. 07. 25
카테고리       교양

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