하루 5분 투자로 관절 튼튼 100세 가보자고~! 무릎 통증 완화 운동
재생 0회 | 등록 2021.12.31#몸신 #무릎 #무릎통증 00:00 무릎 아프다고 안 움직이고 쉰다? 그것이 바로 무릎 망치는 지름길 00:40 "무릎에 전…
#몸신 #무릎 #무릎통증 00:00 무릎 아프다고 안 움직이고 쉰다? 그것이 바로 무릎 망치는 지름길 00:40 "무릎에 전혀 무리를 주지 않습니다!" 무릎 연금 저축 운동해야 하는 이유 01:45 무릎 연금 저축 운동 1단계! ※내측사광근※을 활성화해라 04:34 2단계! ※장요근※을 활성화해라! (feat.어려운 단어에 그렇지 못한 운동) 06:44 '이..이게 된다고?!' 의심의 눈초리 싹-거두는 무릎 연금 저축 운동 효과 세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 밤 8시 10분 방송
영상물 등급 12세 이상 시청가
방영일 2021. 12. 30
카테고리 예능
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00:36
[예고] 무릎 튼튼한 100세를 위한 무릎 연금 저축 운동!
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04:27
내 무릎의 이상 신호, 힘만 주면 알 수 있다? 나는 무릎을 올바르게 사용하고 있을까?
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03:27
'이것'에 문제가 생기면 관절염이 빨리온다?! 한국인이 유독 취약한 '이것'
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04:36
관절염에 취약한 한국인, 한국인의 연골판이 기형인 경우가 많아서이다?!
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04:02
연골판도 심장이식처럼 이식이 가능하다!? 연골판 이식 수술 영상
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03:06
무릎에 통증이 있으면 운동을 해야할까? 아님 쉬어야할까?
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04:30
슬개골을 꽉 잡아주는 내측사광근, 내측사광근 활성화 시키는 운동!
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04:25
무릎이 버티지 못하면 '장요근'이 약해져있는 상태다?! 장요근 강화 운동은?!
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03:25
연골판 잡는 근육을 강화하라! 무릎 연금 저축 운동 1단계
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03:24
버텨라! 근육이 활성화 될 것이다 무릎 연금 저축 운동 2단계
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04:38
무릎 연골에 도움이 되는 '굴'과 '보스웰리아'
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05:02
무릎 연골을 튼튼하게! '보스웰리아 티' 만드는 법
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09:11재생중
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