갈색 지방 만들고 자세교정까지! 홈트 ② 장우산 하체운동
재생 0회 | 등록 2018.02.20오랫동안 앉아 몸이 앞으로 기운 현대인들을 위한 운동! 갈색 지방 활성화는 물론 자세 교정까지! 긴 도구를 활용한 간편한 운…
오랫동안 앉아 몸이 앞으로 기운 현대인들을 위한 운동! 갈색 지방 활성화는 물론 자세 교정까지! 긴 도구를 활용한 간편한 운동 '장우산 하체운동' 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송
영상물 등급 모든 연령 시청가
방영일 2018. 02. 20
카테고리 예능
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00:37[예고] 살 빼주는 착한지방, 갈색지방을 늘려라!
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03:15지방은 억울해~ 살 빼주는 지방 '갈색 지방'의 정체!
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04:03전격비교★ '백색 지방'과 '갈색 지방'의 차이! (with 훈제달걀)
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04:28착한 '갈색지방' 누구나 있는 건 아니다?! (끝까지 시청★)
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02:55(의욕활활) 백색 지방 → 갈색 지방으로 만드는 습관 '운동'
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02:42잠든 '갈색 지방'을 깨워라! 활성화 방법 '추위를 견뎌라!'
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04:51前 스켈레톤 국대 출신! 몸신의 갈색 지방 만드는 '저강도' 운동!
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03:29갈색 지방 만드는 홈트 ① 음소거 유산소 운동 #층간소음_빠이!
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03:40재생중갈색 지방 만들고 자세교정까지! 홈트 ② 장우산 하체운동
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04:19(집중★) 뱃살 없애는 운동! 홈트 ③ 폴더 복근운동
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04:23놀이처럼! 아이들도 함께 하는 홈트 ④ 슈퍼맨 구르기 운동
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02:44(활활) 지방 태워주는 식품, 비타민 C 풍부한 '귤'
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02:15계란 노른자 버리지 말자! 지방 태워주는 식품, '달걀'
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03:47요요 없는 다이어트에 제격! 지방 태워주는 식품, '핑거루트'
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02:52지방을 태워라♨ 아침 대용 '핑거루트 바나나 우유'
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