MBN ‘팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞’ 33회에서는 ‘나잇살의 비밀’을 주제로, 나이가 들수록 잘 찌고 잘 빠지지 않는 지방의 원인을 알아본다. 배에 힘을 주고 생활하면 뱃살이 빠지는지, 운동 직후 간식을 먹으면 살이 더 찌는지, 욕을 하면서 운동하면 효과가 더 좋아지는지 등 들어본 적 있지만 명확하게 파헤쳐 보지 않았던 질문들을 통해 나잇살과 다이어트에 관한 진실을 확인한다. 40대 이후 갑자기 체중이 증가하며 시어머니와 갈등을 겪게 된 46세 여성의 사연도 소개된다. 결혼 초에는 마른 체형이었지만, 40대가 되며 70kg을 넘기게 된 사연자. 살 안 찌는 김치, 체형을 가려주는 옷, 반신욕 기계까지 챙겨주는 듯하지만, 선을 넘는 시어머니의 오지랖이 고마움보다 스트레스로 다가오는데. 이에 출연진의 갑론을박이 이어진다. 과연 걱정과 간섭의 경계는 어디까지일까? 사연자를 위한 전문의들의 ‘건강한 참견’도 제시된다. 또한 갑상선암 수술 이후 체중 증가와 소화 불량으로 힘든 시간을 보냈지만, 소화력을 회복하며 건강한 일상을 되찾은 46세 여성의 사례도 공개된다. 과거에는 수영 강사로 활동하며 많이 먹어도 체중 관리에 자신 있었던 그녀. 그러나 어느 순간부터 적게 먹고 운동해도 살이 빠지지 않았다는데. 현재는 운동과 식습관 관리, 소화 건강 관리로 체중 감량에 성공하고 활기찬 생활을 이어가고 있는 그녀의 일상을 확인할 수 있다.

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2026. 05. 28
카테고리       교양

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