[꿀팁] 현대인의 고질병 '척추측만증' 운동법♨

재생 0| 등록 2019.08.21

ⓛ 운동 시작 전, 무릎과 발끝 방향이 일치하는지 체크 ② 스트레칭 봉 위에 팔 올려주기 (스트레칭 봉과 팔 사이에 공간이 …

ⓛ 운동 시작 전, 무릎과 발끝 방향이 일치하는지 체크 ② 스트레칭 봉 위에 팔 올려주기 (스트레칭 봉과 팔 사이에 공간이 있으면 안 됨) ③ 고개를 바로 한 뒤 올곧은 자세 유지 (호흡도 중요!)

영상물 등급   15세 이상 시청가
방영일           2019. 08. 21
카테고리       교양

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