[건강365]-삐끗한 발목, 왜 바깥쪽만 다칠까?
재생 0회 | 등록 2022.09.30<앵커> 발목을 한 번 삐끗하면 다시 다칠 확률이 굉장히 큽니다. 특히 열 명 중 여덟 명은 바깥쪽이 젖혀지면서 문제가 되곤…
<앵커> 발목을 한 번 삐끗하면 다시 다칠 확률이 굉장히 큽니다. 특히 열 명 중 여덟 명은 바깥쪽이 젖혀지면서 문제가 되곤 하는데요. 발목 구조를 알고 예방하면 부상을 막을 수 있습니다. 건강365입니다. <리포트> 습관처럼 삐끗하는 발목, 겉보기에 멀쩡하다면 괜찮을까요? 사실 발목은 ′′침묵의 관절′′ 입니다. 속으로는 곪아가지만 티가 안 날뿐이죠. <출연자> (정주선 부산큰병원 병원장 / 현 성균관의대 삼성서울병원 정형외과 외래교수, 의학박사) {발목의 안쪽은 인대가 이중으로 되어 있어서 튼튼하고 잘 접질리지 않아요. 하지만 발목의 바깥쪽은 유연성도 중요해서 인대 자체가 얇고 앞, 뒤, 아래 3개 밖에 없어서 손상되기 쉽습니다. 또 선천적으로 유연하신 분들이 많으신데요. 이런 분들은 인대가 잘 늘어나서 인대의 기능을 못할 수 있습니다. 발목을 접질리면 인대가 늘어나거나 끊어질 수 있는데요. 이때 제대로 치료하지 않으면 인대가 제 기능을 못할 수 있습니다. } 비만하거나 과격한 운동을 즐기는 사람의 인대는 약해지기 쉽습니다. 이차 질환도 위험한데요. 족저근막염이나 아킬레스건염이 대표적입니다. <출연자> {발목은 골격 자체가 위아래 격자구조로 굉장히 안정적입니다. 움직임 또한 위아래로만 움직여서 움직임 자체가 크지 않아서 무릎보다 훨 씬 안정적입니다. 하지만 발목의 불안정성이 계속되다 보면 오랜 기간 발목이 흔들려서 그것 때문에 퇴행성 관절염이 올 수 있습니다. } 치료법은 인대가 얼마나 파열됐는지. 또 검사상 결과와 환자가 느끼는 증상을 모두 고려해서 결정합니다. <출연자> {발목의 연골은 보통 거골 내측의 연골 손상이 흔한데 발목 안쪽이 아프거나 시리거나, 압통이 있을 수 있고 또 보행을 할 때 뭔가 불편하거나 산행 등이 힘들 수 있습니다. } 젊고 활동량이 많은데 인대가 완전히 파열됐다거나 발목관절염 위험이 크다면 수술을 고민해봐야 합니다. <출연자> (정주선 / 부산큰병원 병원장) {발목 인대 봉합술은 발목 바깥쪽 복숭아뼈 아래에 2cm 정도만 절개해서 특수 나사를 이용해서 인대, 관절낭, 하외측지대 등을 다 같이 봉합하는 간단한 수술로 발목이 흔들리지 않게 튼튼하게 해 줄 수 있습니다. } 발목을 접질린 직후 따뜻한 파스를 붙이면 오히려 염증 물질이 활성화됩니다. 대신 차가운 파스가 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는데요. 하지만 임시 수단일 뿐 파스에 의존하지 말고 정형외과를 찾아야 합니다. 건강365였습니다.
영상물 등급 모든 연령 시청가
방영일 2022. 09. 30
카테고리 교양
당신이 좋아 할 만한 영상
-
재생 02:12나 혼자 산다 [606회 예고] 키 냉장고 박살 내러 온 서범준X문세윤X한해 & 박지현의 여름 나기 비법, MBC 250725 방송
-
재생 00:33여왕의 집 [61회 예고] 이제 강재인은 나야 [여왕의 집] | KBS 방송
-
재생 02:39한일톱텐쇼 어데 있나? 나의 그녀… 그녀와 함께 차차촤~ 진해성 체리핑크맘보 MBN 250715 방송
-
재생 01:50여왕의 집 "확실하게 확인해야지" 함은정을 찾아낸 악녀 이가령 [여왕의 집] | KBS 250718 방송
-
재생 03:24한일톱텐쇼 여름밤을 달래주는 산들바람 감성 편지 박서진 월량대표아적심 MBN 250715 방송
-
재생 01:22서초동 [스페셜 선공개] 밥 같이 안 먹어주는(?) 문가영에 시무룩 강쥐 된 이종석 (ft.류혜영 표정=내 표정)
-
재생 00:53우리영화 [최종회 예고] “보고 싶어질 것 같아요” 전여빈, 완벽하지 않아서 더 특별한 마지막 촬영!
-
재생 03:02여왕의 집 기적적으로 함은정을 구한 서준영 "재인 씨를 숨길 수밖에 없었어요" [여왕의 집] | KBS 250718 방송
-
재생 00:30우리는 잉꼬부부가 아닙니다 [예고] '짝'에서 맺어진 부부, 15년 후 폭언과 학대만이...
-
재생 02:05제4회 청룡시리즈어워즈 남우 주연상 - 중증외상센터 주지훈 [제4회 청룡시리즈어워즈] | KBS 250718 방송
-
재생 01:28신발 벗고 돌싱포맨 김준호김지민, 웃음×사랑 넘치는 ‘보금자리’ 신혼집 최초 공개!
-
재생 04:36제4회 청룡시리즈어워즈 대상 - 폭싹 속았수다 [제4회 청룡시리즈어워즈] | KBS 250718 방송
-
재생 02:46제4회 청룡시리즈어워즈 여우 주연상 - 폭싹 속았수다 아이유 [제4회 청룡시리즈어워즈] | KBS 250718 방송
-
재생 00:47착한 사나이 착한 사나이 3-4회 예고편 - 가슴을 울리는 뭔가가 있다고 해야 되나
-
재생 00:43서초동 [5화 예고] 바람 잘 날 없는 어쏘즈️그리고 문가영에게 데이트 신청하는 이종석!?
-
재생 07:54제4회 청룡시리즈어워즈 임시완 축하공연 BSA OPENING PERFORMANCE [제4회 청룡시리즈어워즈] | KBS 250718 방송
-
재생 03:33뮤직뱅크 Express Mode - SUPER JUNIOR (슈퍼주니어) | KBS 250718 방송
-
재생 01:53여왕의 집 "서로 화해해요" 최설아의 도움으로 화해하는 서준영&김애란 [여왕의 집] | KBS 250718 방송
-
재생 02:41여왕의 집 "제발 솔직해져요" 강경헌을 원망하는 김현욱 [여왕의 집] | KBS 250718 방송
-
재생 03:12여왕의 집 김현균 앞에서 오열하는 김현욱 "너무 후회돼요" [여왕의 집] | KBS 250718 방송