＜앵커＞ 목 주변이 단단하게 뭉쳐있고 어깨나 팔까지 통증이 뻗칠 때가 있죠. 목 디스크인지 아닌지. 또 오십견 같은 어깨 질환과도 감별이 필요한데요. 건강365에서 자세히 알려드립니다. ＜리포트＞ 습한 열대야, 아침마다 목 주변이 뻐근한 분들 많으시죠. 실제로 한여름에 목 디스크 진료가 늘었는데요. 체력이 떨어지거나 스포츠 부상이 큰 원인입니다. ＜출연자＞ (이철희 양산 단디병원 대표원장 / 경희대 임상교수, MGH 미국 하버드 의대 부속병원 정형외과 척추센터 연수) {운동이나 교통사고 후에 목 주위에 통증이 있는 단순 염좌부터 목 주변뿐만 아니라 어깨, 팔까지 저리고 불편한 경추 디스크 질환. 그리고 젓가락질이나 혹은 단추 잠그기도 힘들어지는 경추가 오랫동안 압박돼서 생기는 경추 척수증까지 다양한 질환들이 있습니다. } ＜리포트＞ 목 디스크에 문제가 생기면 상반신 전체로 통증이 퍼집니다. 진단이 늦어지는 것도 이런 이유 때문입니다. ＜출연자＞ {보통 진료실에 들어오실 때 어깨를 부여잡고 오시거나 혹은 어깨를 들어올렸을 때 통증을 호소하시는 경우에는 오십견이나 회전근개파열 등의 어깨 질환일 확률이 상당히 높습니다. 목을 뒤로 젖혔을 때 목뿐만 아니라 어깨 주변 날갯죽지, 팔까지 저리고 불편한 경우에는 목 디스크 질환일 확률이 상당히 높습니다. } ＜리포트＞ 우선은 약을 먹고 뭉친 근육을 풀거나 자세를 교정해 봅니다. 그래도 낫지 않으면 직접적인 치료를 고려해야겠죠. ＜출연자＞ {보존적 치료에도 호전을 보이지 못하는 경우에는 정확한 MRI 진단을 통해서 냉각 고주파 수액 성형술이나 신경 차단술 등의 시술 치료를 할 수 있고요. 심한 추간공(척추 사이 구멍) 협착증으로 인해서 신경이 많이 압박된 경우에는 양방향 내시경 수술을 통해서 간단하게 치료할 수 있습니다. } ＜리포트＞ 목 디스크는 하루아침에 생기는 게 아닙니다. 스마트폰에 익숙한 유아부터 고령층까지, 누구나 목뼈 건강에 관심이 필요합니다. ＜출연자＞ (이철희 / 양산 단디병원 대표원장 ) { 스마트폰을 오래 한다든지 혹은 컴퓨터를 오래 하게 되면서 고개를 많이 숙이면서 문제가 발생하게 됩니다. 이런 경우에 보통 허리를 바르게 해서 목 모양을 자연스럽게 만들어 주고, 고개를 오래 숙이는 작업을 한다 치더라도 중간중간에 목 뒤쪽으로 스트레칭을 통해서 여름철 목 건강을 유지하시는 것이 무엇보다 중요할 것 같습니다. } ＜리포트＞ 베개는 바로 누웠을 때 목과 등이 편평하게 될 정도로 낮은 걸 쓰는 게 좋습니다. 대신 옆으로 누워 자는 분들은 살짝 높은 베개가 좋습니다. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2022. 08. 10
카테고리       교양