[건강365]-열대야에 더 뻐근한 목, 디스크일까?
재생 0회 | 등록 2022.08.10<앵커> 목 주변이 단단하게 뭉쳐있고 어깨나 팔까지 통증이 뻗칠 때가 있죠. 목 디스크인지 아닌지. 또 오십견 같은 어깨 …
<앵커> 목 주변이 단단하게 뭉쳐있고 어깨나 팔까지 통증이 뻗칠 때가 있죠. 목 디스크인지 아닌지. 또 오십견 같은 어깨 질환과도 감별이 필요한데요. 건강365에서 자세히 알려드립니다. <리포트> 습한 열대야, 아침마다 목 주변이 뻐근한 분들 많으시죠. 실제로 한여름에 목 디스크 진료가 늘었는데요. 체력이 떨어지거나 스포츠 부상이 큰 원인입니다. <출연자> (이철희 양산 단디병원 대표원장 / 경희대 임상교수, MGH 미국 하버드 의대 부속병원 정형외과 척추센터 연수) {운동이나 교통사고 후에 목 주위에 통증이 있는 단순 염좌부터 목 주변뿐만 아니라 어깨, 팔까지 저리고 불편한 경추 디스크 질환. 그리고 젓가락질이나 혹은 단추 잠그기도 힘들어지는 경추가 오랫동안 압박돼서 생기는 경추 척수증까지 다양한 질환들이 있습니다. } <리포트> 목 디스크에 문제가 생기면 상반신 전체로 통증이 퍼집니다. 진단이 늦어지는 것도 이런 이유 때문입니다. <출연자> {보통 진료실에 들어오실 때 어깨를 부여잡고 오시거나 혹은 어깨를 들어올렸을 때 통증을 호소하시는 경우에는 오십견이나 회전근개파열 등의 어깨 질환일 확률이 상당히 높습니다. 목을 뒤로 젖혔을 때 목뿐만 아니라 어깨 주변 날갯죽지, 팔까지 저리고 불편한 경우에는 목 디스크 질환일 확률이 상당히 높습니다. } <리포트> 우선은 약을 먹고 뭉친 근육을 풀거나 자세를 교정해 봅니다. 그래도 낫지 않으면 직접적인 치료를 고려해야겠죠. <출연자> {보존적 치료에도 호전을 보이지 못하는 경우에는 정확한 MRI 진단을 통해서 냉각 고주파 수액 성형술이나 신경 차단술 등의 시술 치료를 할 수 있고요. 심한 추간공(척추 사이 구멍) 협착증으로 인해서 신경이 많이 압박된 경우에는 양방향 내시경 수술을 통해서 간단하게 치료할 수 있습니다. } <리포트> 목 디스크는 하루아침에 생기는 게 아닙니다. 스마트폰에 익숙한 유아부터 고령층까지, 누구나 목뼈 건강에 관심이 필요합니다. <출연자> (이철희 / 양산 단디병원 대표원장 ) { 스마트폰을 오래 한다든지 혹은 컴퓨터를 오래 하게 되면서 고개를 많이 숙이면서 문제가 발생하게 됩니다. 이런 경우에 보통 허리를 바르게 해서 목 모양을 자연스럽게 만들어 주고, 고개를 오래 숙이는 작업을 한다 치더라도 중간중간에 목 뒤쪽으로 스트레칭을 통해서 여름철 목 건강을 유지하시는 것이 무엇보다 중요할 것 같습니다. } <리포트> 베개는 바로 누웠을 때 목과 등이 편평하게 될 정도로 낮은 걸 쓰는 게 좋습니다. 대신 옆으로 누워 자는 분들은 살짝 높은 베개가 좋습니다. 건강365였습니다.
영상물 등급 모든 연령 시청가
방영일 2022. 08. 10
카테고리 뉴스
당신이 좋아 할 만한 영상
-
재생 05:48나는 SOLO 4개월 후, 첫사랑에서 끝사랑으로 이어질 상철과 옥순의 두 번째 선택!ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 10:07유 퀴즈 온 더 블럭 (웃픔 주의🤣) 히딩크 감독이 한국인들에게 감동받은 사연 ㅋㅋ | tvN 240417 방송
-
재생 16:20나는 SOLO 사랑 시작 하기가 어렵고 무거운 19번지 모솔들의 불안한 최종 선택...!ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 08:31유 퀴즈 온 더 블럭 중국 검역 당시, 강철원 자기님을 알아본 푸바오의 귀여운 행동! | tvN 240417 방송
-
재생 07:50나는 SOLO 영식에 대한 미안함과 상철에 대한 사랑 사이의 선택이 버거운 옥순?!ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 04:30한일가왕전 한국 사람도 부르기 힘든 노래를 한국어로?! 아즈마 아키 목포의 눈물 MBN 240416 방송
-
재생 00:18수사반장 1958 [캐릭터 티저] 한번 걸리면 끝장난다 마이웨이 김상순, MBC 240419 방송
-
재생 00:30수사반장 1958 [캐릭터 티저] 촉 좋고, 넉살 좋고 인물까지 좋은 형사 박영한, MBC 240419 방송
-
재생 00:59수사반장 1958 [포스터 비하인드] 나랏일 하고 싶은 쌀집 청년, 괴력의 조경환, MBC 240419 방송
-
재생 00:48신상출시 편스토랑 [221회 예고] 평생 육개장 레시피 떴다!!🥘 제주 큰 손 양지은의 레시피까지 | KBS 방송
-
재생 00:22세 번째 결혼 [121회 예고] "어떡해요? 요한 씨가..", MBC 240418 방송
-
재생 01:00수사반장 1958 [포스터 비하인드] 촉 좋고, 넉살 좋고, 인물 좋은 촌놈 형사 박영한, MBC 240419 방송
-
재생 08:43유 퀴즈 온 더 블럭 히딩크 감독이 잘 알려지지 않았던 '박지성 선수'를 발굴한 이유 | tvN 240417 방송
-
재생 00:38수사반장 1958 [포스터 비하인드] 나쁜 놈들 물어뜯는 미친 개, 김상순, MBC 240419 방송
-
재생 00:24수사반장 1958 광화문 광장에 착륙한 텔레비전? <수사반장 1958> 4월 19일 금요일 첫 방송!, MBC 240419 방송
-
재생 12:12나는 SOLO 영자의 조언자 혹은 솔로 나라의 이유를 망각한 사랑의 방해꾼이 된 영식?! ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 06:34나는 SOLO 마지막 데이트에서 다시 한번 마음을 고백하며 미련을 남기는 모솔남들...ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 14:21나는 SOLO 한명에겐 설렘, 두명에겐 체념이 공존한 상철의 다대일 데이트?!ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 00:24수사반장 1958 상암에 착륙한 텔레비전? <수사반장 1958> 4월 19일 금요일 첫 방송!, MBC 240419 방송
-
재생 10:56나는 SOLO 서로가 있었기에 의미가 있었음을 전하는 모솔들의 마지막 진심! ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분