목, 허리 아프신 분들 집중! 자세를 교정해주는 운동법! | KBS 211027 방송
재생 0회 | 등록 2021.10.27목 디스크와 허리 통증까지 타파! 새벽 5시 반 출근, 자정 퇴근? 24시간이 모자라~ 워커홀릭 엄마의 하루 과연 1년 36…
목 디스크와 허리 통증까지 타파! 새벽 5시 반 출근, 자정 퇴근? 24시간이 모자라~ 워커홀릭 엄마의 하루 과연 1년 365일 쉬는 날 없이 일하는 모녀는 운동으로 건강을 지킬 수 있을까? 3代째 반찬가게를 운영하는 모녀를 위한 맞춤 운동 양치승은 모녀의 재활 운동과 자세 교정을 위해 문교훈 물리 치료사를 초빙했다. 목 디스크로 인해 팔까지 저린 엄마를 위해 준비한 커플 스파이더맨 운동과 목의 뻐근함을 없애주면서 시원함이 느껴지는 끄덕끄덕 운동! 척추 분리증인 딸의 척추 건강을 위한 척추 회춘 운동은 물론 모녀 사이에 살벌(?)한 덕담이 오가는 밀당 스트레칭까지~ 또한, 가게에서 일하느라 운동할 시간이 부족한 모녀를 위해 부엌에서 쉽게 볼 수 있는 ‘이것’으로 이용한 뭉친 어깨와 다리 근육을 푸는 마사지를 소개했는데 짧은 시간에도 불구하고 큰 효과를 보여 모두를 놀라게 했다. 과연 뭉친 어깨와 다리에 좋은 ‘이것’을 이용한 마사지의 정체는 무엇일까?
영상물 등급 모든 연령 시청가
방영일 2021. 10. 27
카테고리 예능
당신이 좋아 할 만한 영상
-
재생 01:31눈물의 여왕 [스페셜 선공개] 다시 부부 선언한 백홍! 본격 껌딱지 신혼 생활 시작..?
-
재생 01:46유 퀴즈 온 더 블럭 [예고]청춘스타에서 ’쓰레기 아저씨(?)‘로! 배우 김석훈부터 이글스 김태균&최양락과 야루트 판매왕까지
-
재생 00:34눈물의 여왕 [13화 예고 FULL] 역대급 운명 백홍부부에게 찾아든 희망과 설렘
-
재생 00:30나는 SOLO [나는솔로 146회 예고] 사랑 찾아 모든 게 완벽한 솔로들이 온다...?!ㅣ나는솔로 EP.146ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 08:15유 퀴즈 온 더 블럭 중국 검역 당시, 강철원 자기님을 알아본 푸바오의 귀여운 행동! | tvN 240417 방송
-
재생 05:48나는 SOLO 4개월 후, 첫사랑에서 끝사랑으로 이어질 상철과 옥순의 두 번째 선택!ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 00:15눈물의 여왕 [13화 예고] 백현우, 드디어 윤은성을 몰아낼 기회 포착?!
-
재생 03:22라디오스타 미용실부터 메이크업 숍, 네일 숍까지 철저하게 고증한 하이퍼리얼리즘 랄랄의 부캐 파티, MBC 240417 방송
-
재생 08:27유 퀴즈 온 더 블럭 히딩크 감독이 잘 알려지지 않았던 '박지성 선수'를 발굴한 이유 | tvN 240417 방송
-
재생 10:07유 퀴즈 온 더 블럭 (웃픔 주의🤣) 히딩크 감독이 한국인들에게 감동받은 사연 ㅋㅋ | tvN 240417 방송
-
재생 16:20나는 SOLO 사랑 시작 하기가 어렵고 무거운 19번지 모솔들의 불안한 최종 선택...!ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 00:22세 번째 결혼 [121회 예고] "어떡해요? 요한 씨가..", MBC 240418 방송
-
재생 03:15요즘남자라이프 신랑수업 형탁의 연락이 버거웠던 사야?! 한국과 다른 일본의 연락 방식
-
재생 07:50나는 SOLO 영식에 대한 미안함과 상철에 대한 사랑 사이의 선택이 버거운 옥순?!ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 08:27유 퀴즈 온 더 블럭 강희선 성우가 26년을 함께 해온 '짱구 엄마'에게 건네는 한마디... | tvN 240417 방송
-
재생 06:22유 퀴즈 온 더 블럭 "위기를 말하지 말고..." 히딩크 감독이 보는 현재 대한민국 축구 | tvN 240417 방송
-
재생 08:18유 퀴즈 온 더 블럭 퇴근길? 앞발 들고 소리 질뤄~~ 성격도 천차만별인 쌍둥바오 | tvN 240417 방송
-
재생 12:12나는 SOLO 영자의 조언자 혹은 솔로 나라의 이유를 망각한 사랑의 방해꾼이 된 영식?! ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 14:21나는 SOLO 한명에겐 설렘, 두명에겐 체념이 공존한 상철의 다대일 데이트?!ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분
-
재생 10:07나는 SOLO 최종 선택을 앞두고 확신의 상철과 여지의 영식 사이로 갈림길에 선 옥순?!ㅣ나는솔로 EP.145ㅣSBS PLUS X ENAㅣ수요일 밤 10시 30분