김연경&김수지 선수 강스파이크의 비결은 어깨!? 통증은 이제 안녕… 굳은 어깨를 유연하게 해주는 초간단 운동법!!
재생 0회 | 등록 2021.09.29#어깨통증 #복근강화 #여자배구선수운동법 00:00 2020 도쿄 올림픽 명.품.센.터 #국제수지 김수지 선수가 소개하는 오…
#어깨통증 #복근강화 #여자배구선수운동법 00:00 2020 도쿄 올림픽 명.품.센.터 #국제수지 김수지 선수가 소개하는 오늘의 몸신은? 01:27 여자 배구 국대즈의 성공 비결, ‘어깨 통증 관리’? 배구에 어깨가 왜 중요하죠? 02:33 우리 몸의 비밀, ‘근막’! 어깨와 복근을 함께 강화해야 하는 이유(ง •_•)ง 03:50 어깨 통증은 이제 그만o(TヘTo) 어깨 가동 범위 확인하기 05:02 송민근 몸신이 준비했습니다!! 여자 배구 국대즈도 하는 어깨&근육 강화 운동 08:22 좋은 운동 같은가요? 좋은 운동이에요… 어깨와 복근 모두 강화하는 방법(◡‿◡) 세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 밤 8시 10분 방송
영상물 등급 12세 이상 시청가
방영일 2021. 09. 23
카테고리 예능
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[예고] 국가대표 배구 의무팀이 떴다! 배구팀의 건강 관리방법 대공개!
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명실상부 최고의 실력 '배구 국가대표'의 든든한 지원군인 몸신!
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김연경 선수도 피해 갈 수 없었던 부상! 통증을 줄이고 무리가 가지 않게 테이핑한 몸신
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림픽 4위 신화를 이룬 득점의 비결은? 무릎 주변 근육 강화!
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무릎 주변 근육을 풀어주는 것이 중요! 무릎을 펴주고 통증도 줄여줄 무릎 가동술!
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배구 선수들에겐 가장 기본이 되는 자세! 45도 스쾃
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1분에 270개?! 어깨 상태를 알 수 있는 운동! '플렉스바' 챌린지
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여자 배구 국대즈김희진&양효진 추천! 30초씩 10번만 하자무릎 통증 완화법
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11:50재생중
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