혈당 스파이크를 잡아라! 필수 운동법과 필수 요소! | KBS 210809 방송

재생 0| 등록 2021.08.09

[비만, 노화, 치매를 부르는 숨은 당뇨병 혈당 스파이크] 숨은 당뇨법 혈당 스파이크의 증상부터 예방법까지 혈당 스파이크를 …

[비만, 노화, 치매를 부르는 숨은 당뇨병 혈당 스파이크] 숨은 당뇨법 혈당 스파이크의 증상부터 예방법까지 혈당 스파이크를 잡아라! ○ 식후 30분 운동 ○ 유산소성 근력운동으로 허벅지 키워라 ○ 공복 혈당, 식후 혈당 자가 체크 ○ 약 거르지 말라 ○ 금연, 금주는 필수!

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 08. 09
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