식습관부터 운동법까지! 백세까지 팔팔하게, 백세 심장 건강법! | KBS 210531 방송
재생 0회 | 등록 2021.05.31[당뇨병, 고혈압에 망가진다? 노화된 심장의 적신호] 낡은 심장이 보내는 마지막 건강 적신호! 대표적인 증상부터 운동법까지 …
[당뇨병, 고혈압에 망가진다? 노화된 심장의 적신호] 낡은 심장이 보내는 마지막 건강 적신호! 대표적인 증상부터 운동법까지 식습관부터 운동법까지! 저염식에서 지방이 적은 음식 등 심장 건강을 위한 식습관~ feat. 심장 튼튼 실내 운동법 백세까지 팔팔하게, 백세 심장 건강법! 1. 혈압약 끊으면 혈압 더 오른다! 혈압약을 더 꼼꼼히 챙겨 먹어라! 2. 생명 지키는 제2의 심장! 허벅지, 종아리 근육을 단련하라! 3. 돌연사 위험 확 낮추려면 살부터 빼자! 허리둘레 여성 80, 남성 85 이하 4. 강철 심장 만드는 건강 숫자를 꼭 확인하자! 5. 심장 가족력 있다면 심장 정기검진 꼭!
영상물 등급 모든 연령 시청가
방영일 2021. 05. 31
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