[건강365]-’푸석푸석*자글자글‘ 피부 탄력 SOS!
재생 0회 | 등록 2021.05.12{앵커: 나이가 들수록 피부는 푸석거리고 눈가도 자글자글해지는 거 같죠. 탄력이 떨어졌기 때문입니다. 겉피부만 챙겨선 해결할…
{앵커: 나이가 들수록 피부는 푸석거리고 눈가도 자글자글해지는 거 같죠. 탄력이 떨어졌기 때문입니다. 겉피부만 챙겨선 해결할 수 없는데요. 건강365에서 자세한 내용 알아봅니다. } {리포트} 푸석푸석한 얼굴에 늘어진 턱선! 피부 탄력을 높여야할 때입니다. 피부결과 모공 모두 사실은 탄력과 밀접한 관계가 있습니다. ================================ {류병직 서울피부과 원장 / 서울대 의대, 동아대병원 피부과 외래교수) {나이를 먹으면 피부에 <잔주름>이 조글조글 가서 그 부분이 <할머니 같다> 이렇게 <늙는 걸> 호소하시는 분들도 있지만 실제로는 <얼굴>에서 <피하지방>이 <흐르게> 됩니다. 즉 여기 있던 <지방>이 이 밑으로 <내려가서> <팔자 산>이 심해지고 또 여기 있던 <지방>이 밑으로 내려가서 <심술보>가 생긴다고 하죠. 그래서 나이를 먹으면 <얼굴이 커지고> 또 이 부분, <팔자 산>과 <심술보>에 있는 <지방이 뭉쳐서> 나이가 들어 보입니다. } ================================ 피부 탄력을 지키는 핵심 성분은 콜라겐입니다. 요즘은 체내 흡수가 잘 된다는 저분자 콜라겐에 대한 관심이 높죠. 실제 효과는 어느 정도일까요? ================================ {효과가 <전혀 없다>고 보시면 됩니다. <콜라겐>은 <고분자 단백질>이기 때문에 이것을 <먹게 되면> 위에서 <아미노산>으로 다 <분해>가 됩니다. 그래서 <흡수>가 돼서 다시 <피부까지> 가는 경우가 거의 <없고요.> 특히 여러분들이 드시는 <콜라겐들>은 대부분 <젤라틴>이라는 <품질이 낮은> 콜라겐이기 때문에 이것을 <드셔봐야> 피부에는 <별 도움>이 되지 <않습니다.> } ================================ 피부 탄력이 떨어지는 걸 막을 순 없지만 적절하게 대처하면 속도를 늦출 수 있습니다. 핵심은 겉피부가 아니라 피부 아래 피하지방이 처지는 걸 막아야 합니다. ================================ {류병직 / 피부과 전문의 } {<피부 탄력>에서 핵심은 <피하지방>이 <아래쪽>으로 <이동>하는 것이기 때문에 원래대로 하면 여기 있던 <지방을 빼서> 없는 쪽으로 이렇게 <이동>을 시켜주면 좋은데 이게 실제로는 <어렵습니다.> 그래서 어떻게 하냐 하면 여기 있던 <지방>을 이렇게 손으로 누르듯이 <안으로 눌러주게> 됩니다. 어떻게요? <뼈에 열>을 가하게 되면 <뼈 위의 지방>이 녹아서 지방이 <뼈 쪽으로> 달라붙습니다. 이렇게 되면 <탄력이> 생겨서 위로 <지방이 올라간 거> 같은 느낌을 주고 이것이 바로 리프팅 효과입니다. } ================================ 피부 탄력을 높이는 데 운동만큼 좋은 게 없죠. 하지만 지나치면 활성산소가 많아져서 피부를 지치게 합니다. 고강도 운동은 1시간을 넘기지 않는 게 좋습니다. 건강365였습니다.
영상물 등급 모든 연령 시청가
방영일 2021. 05. 12
카테고리 교양
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