{앵커: 나이가 들수록 피부는 푸석거리고 눈가도 자글자글해지는 거 같죠. 탄력이 떨어졌기 때문입니다. 겉피부만 챙겨선 해결할 수 없는데요. 건강365에서 자세한 내용 알아봅니다. } {리포트} 푸석푸석한 얼굴에 늘어진 턱선! 피부 탄력을 높여야할 때입니다. 피부결과 모공 모두 사실은 탄력과 밀접한 관계가 있습니다. ================================ {류병직 서울피부과 원장 / 서울대 의대, 동아대병원 피부과 외래교수) {나이를 먹으면 피부에 ＜잔주름＞이 조글조글 가서 그 부분이 ＜할머니 같다＞ 이렇게 ＜늙는 걸＞ 호소하시는 분들도 있지만 실제로는 ＜얼굴＞에서 ＜피하지방＞이 ＜흐르게＞ 됩니다. 즉 여기 있던 ＜지방＞이 이 밑으로 ＜내려가서＞ ＜팔자 산＞이 심해지고 또 여기 있던 ＜지방＞이 밑으로 내려가서 ＜심술보＞가 생긴다고 하죠. 그래서 나이를 먹으면 ＜얼굴이 커지고＞ 또 이 부분, ＜팔자 산＞과 ＜심술보＞에 있는 ＜지방이 뭉쳐서＞ 나이가 들어 보입니다. } ================================ 피부 탄력을 지키는 핵심 성분은 콜라겐입니다. 요즘은 체내 흡수가 잘 된다는 저분자 콜라겐에 대한 관심이 높죠. 실제 효과는 어느 정도일까요? ================================ {효과가 ＜전혀 없다＞고 보시면 됩니다. ＜콜라겐＞은 ＜고분자 단백질＞이기 때문에 이것을 ＜먹게 되면＞ 위에서 ＜아미노산＞으로 다 ＜분해＞가 됩니다. 그래서 ＜흡수＞가 돼서 다시 ＜피부까지＞ 가는 경우가 거의 ＜없고요.＞ 특히 여러분들이 드시는 ＜콜라겐들＞은 대부분 ＜젤라틴＞이라는 ＜품질이 낮은＞ 콜라겐이기 때문에 이것을 ＜드셔봐야＞ 피부에는 ＜별 도움＞이 되지 ＜않습니다.＞ } ================================ 피부 탄력이 떨어지는 걸 막을 순 없지만 적절하게 대처하면 속도를 늦출 수 있습니다. 핵심은 겉피부가 아니라 피부 아래 피하지방이 처지는 걸 막아야 합니다. ================================ {류병직 / 피부과 전문의 } {＜피부 탄력＞에서 핵심은 ＜피하지방＞이 ＜아래쪽＞으로 ＜이동＞하는 것이기 때문에 원래대로 하면 여기 있던 ＜지방을 빼서＞ 없는 쪽으로 이렇게 ＜이동＞을 시켜주면 좋은데 이게 실제로는 ＜어렵습니다.＞ 그래서 어떻게 하냐 하면 여기 있던 ＜지방＞을 이렇게 손으로 누르듯이 ＜안으로 눌러주게＞ 됩니다. 어떻게요? ＜뼈에 열＞을 가하게 되면 ＜뼈 위의 지방＞이 녹아서 지방이 ＜뼈 쪽으로＞ 달라붙습니다. 이렇게 되면 ＜탄력이＞ 생겨서 위로 ＜지방이 올라간 거＞ 같은 느낌을 주고 이것이 바로 리프팅 효과입니다. } ================================ 피부 탄력을 높이는 데 운동만큼 좋은 게 없죠. 하지만 지나치면 활성산소가 많아져서 피부를 지치게 합니다. 고강도 운동은 1시간을 넘기지 않는 게 좋습니다. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 05. 12
카테고리       교양