＜1년 건강 좌우하는 봄철 면역력 사수 비결＞ 입맛도 없고, 기운도 없고~ 이상하게 졸음만 쏟아진다면~? 바로 봄 철 떨어진 ‘면역력’ 때문이라는 사실! 커지는 일교차에 적응하기 위해 에너지를 과다하게 소모하게 되어 면역세포에 관여하는 에너지의 양이 줄어들기 때문이라는데~ 더불어 황사, 꽃가루, 미세먼지 등 유해물질 증가로 만들어진 활성산소에 의해서도 면역세포가 수가 줄어들며 면역력이 저하된다고! 관리를 소홀히 할 경우 감기, 폐렴과 같은 호흡기 기관을 물론 고혈압, 협심증, 뇌졸중과 같은 혈관성 질환을 일으킬뿐더러~ 심할 경우 암의 원인까지 될 수 있다하니~ 지금 이 시기! 봄철 면역력을 잘 사수하는 것이 반 드 시 필요하다! 1년을 건~강하게 보내기 위한 봄철 면역력 사수 비법을 알짜왕에서 만나보자~ ＜조향기의 스낵 알짜 살림 정보＞ 주부님들의 마음을 사로잡을 짧지만! 강한! 살림 꿀팁들로 가~득 채워왔다! ＜알짜줌마 조향기의 스낵 알짜 살림 정보~!＞ 코로나19로 집에 오래 머무르는 시간이 늘어난 요즘~ 함께 늘어난 음식물 쓰레기 처리로 전국의 주부님들이 골머리를 썩고 있다고~ 그!래!서! 이번에도 알짜왕이 놓치지 않고 준비했다! 음식물 쓰레기를 활용한 각종 찌든 때 완.벽.제.거.법~! 음식물 쓰레기 처리와 찌든 때 제거를 동시에 할 수 있는~ 일거양득! 음식물 쓰레기 활용법을 알짜왕에서 만나보자. ＜발효우슬＞ 국민 배우 전원주가 알짜왕의 건강 멘토로 찾아왔다! ‘대추나무 사랑걸렸네’로 국민 배우 반열에 올라, 호탕한 웃음소리와 국보급 감초 연기로 여전히 전 국민을 웃게 만드는 59년 차 배우 전원주! 그녀의 넘치는 활력 앞에선 나이도 숫자에 불과할 뿐이라고~ ‘지치지 않는 체력’의 소유자 전원주의 유쾌한 일상을 알짜왕에서 전.격.공.개! 80대라고는 믿기지 않는 팔팔한 관절과 체력을 자랑하는 ‘전원주’ 건강 비결은?! 바로 관절 속 3mm ‘연골’을 지키는 것! 관절은 뼈를 이어 골격을 이루면서 전신을 지탱하게 해주는 중요한 조직으로 ‘전신 건강의 기둥’이라 불린다고~ 이때! 관절 내부의 뼈 사이에 위치해 충격을 흡수하고 뼈가 마모되는 것을 막아주는 것이 바로~ 이 ‘연골’! 관절 건강을 좌우하는 연골은 3mm의 두께밖에 안되는 소모성 조직으로, 노화로 인해 점차 닳고 파괴되면 염증과 통증을 유발, 더 나아가 관절염과 관절 변형까지 불러올 수 있다고~ 관절 속에는 이런 몸속 3mm 연골 뿐만 아니라 뼈와 뼈를 잇는 인대, 윤활제 역할을 하는 활액, 움직이는 힘을 내는 근육 등이 유기적으로 연결돼있다고. 결국 관절 건강을 올바르게 지키기 위해서는 연골은 물론, 관절 전체를 복합적으로 관리해 주는 것이 필수! 이처럼 관리가 까다로운 관절 건강을 되찾은 전원주의 특급 비결은~?! 발.효.우.슬! 우슬은 우리나라에서 자생하는 식물의 줄기로, 예부터 뼈를 만들고 근육을 단단하게 한다고 해서 많이 쓰인 약재. 발효우슬이란 우슬을 저온에서 발효한 추출물로, 발효 과정에서 연골의 분해를 억제하고 관절 건강 개선에 도움을 주는 ‘핵심 성분’인 20하이드록시엑디손(20-hydroxyecdysone), 일명 20E 성분이 무려 258%나! 높아진다고~! 특히 발효우슬은 급격한 여성호르몬 변화에 의해 뼈와 관절에 오는 퇴행성 질환의 위험을 받는, 중년 여성에게 큰 도움이 된다는데~ 관절염 예방에서 관절 건강 개선, 항염 작용 및 연골 강화 효능까지 못 하는 게 없는 그야말로 팔방미인 발효우슬! 한번 망가지면 재생되지 않을뿐더러, 자각증상도 잘 느낄 수 없어~ 더욱~더 조심해야 할 연골 손상! 늦지 않았다! 지금부터라도 관리해보자~ 튼튼한 관절 건강을 책임질 특 급 비 법을 지금 바로 국민 건강 지킴이 알짜왕에서 만나보자!

영상물 등급   15세 이상 시청가
방영일           2021. 04. 15
카테고리       교양

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